能夠清理血管的14種特效菜' E# v7 |( t- \1 u; k2 l" v8 U
1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇) i2 P) R- Q# V8 H+ O
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
9 ~. Q0 u1 }* d( C$ z( l# otvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇, Q; }1 A1 o9 e/ X/ s- S) p
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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! X5 C1 M7 ?3 s2 X5.39.217.77:88982.花椰菜：血管清理劑
5 L: _& L0 k5 a/ W( D; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，" @! u5 c2 v8 w2 {1 j3 z: O
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇0 E) I& G) F9 ^8 x3 b% x
- u. r" V5 ]3 k0 I: }- {# L; ]3.芥藍：軟化血管
- }7 a5 X9 T( p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。6 N' Y5 f! N, O/ x. p3 V! k% }2 b4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* Y1 W3 `% i7 L# V& T
?4.西蘭花：血管清理劑
x2 L. I' l% n7 P% B5 A$ Q公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
" D5 t! |# S- ~+ l7 S& r還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
; l. c' V% g' x6 c1 a. F" Q5.39.217.77:8898因而減少心臟病與中風的危險。. Z) J* ^+ P o/ T4 B, N! P/ C
. V" z" e( U }) b, J% K5.蕃茄：抗氧化9 L5 R1 W, c. ^. F" T; F
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb3 f, r& `) I. @2 ]0 y7 D% A
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:8898% n4 M$ V6 y7 G9 G! {
: _4 e' k8 r# E" n6 F( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:88989 {, b& w# b0 p4 z4 _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
/ g* W) [6 Y+ K5 w8 y) x8 a5.39.217.77:8898還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 v) r) D6 q! [) S
7 G f) ?5 C! W E5.39.217.77:88987.?胡蘿蔔：排出毒素
$ x; V& v; N {1 p/ [! [ G公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
) X+ _0 ~8 V1 h% `- @) K1 u O/ Y U有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。+ w @0 U1 y+ t& D
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8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:88989 n" B1 }; X( v8 h
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，" A7 ?% T) L. B
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
3 w% q2 O( P' @2 Z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @4 l3 [ U2 r7 j$ K' f
9.玉米：軟化動脈血管
9 x3 y& }; j) j3 d' ] c公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
9 m* y3 A: d% y( m公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
: }4 w3 a$ g3 U" S洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb* J5 A: `+ X$ B
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
+ w S# [. Q3 Q* F6 r" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E# E2 [& J8 c0 `, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& r- `2 p8 Z1 a7 i1 z
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.77:8898' r s% b6 H7 ?1 L
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb) K: T% f+ K# H8 d+ A: t: R
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
3 J" {# X/ E! e, X$ g% O可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb* s. X. Q% f! n$ Z
8 l% e) P) d. u# m4 Q1 M* z+ P12.黑木耳：排出有毒物質
0 r' W" Q" {# T% z0 h1 m: m現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，* Y. Q: C I2 Z8 q% u
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; q: G2 Y6 m q
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。" I8 g T6 ?5 F/ i3 n% W: c! R
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13.海帶：防止血栓
6 g+ a. A# ~4 S; S k. w海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% Z# k4 Q5 X& l5.39.217.77:8898既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。7 y8 ]7 ^4 f3 [/ ^& A( F
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14.花生米：清理血管壁
/ C+ ]. I5 a: m; i& jtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，& E$ U1 E6 i! D g2 S5 R
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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