能夠清理血管的14種特效菜
% ^- s' S9 ]/ ~2 o1.小白菜：保持血管彈性
1 {- o3 N# e4 C/ f, P公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
2 F" m; s7 y! Y8 ^9 A) J2 n4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，& X. _" Q( e+ Z+ j& p, c" H
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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, |$ r/ [0 h8 s9 ?4 @1 s! D JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% @! g7 A& P w
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，& j) d( l" P' f# L
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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; Y, l( N3 k, d5 @5 t- W6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管
; |' m: B+ k5 x$ {: T/ `, F芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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7 Z4 Y6 ^) g2 t; O9 _?4.西蘭花：血管清理劑
# n: ?+ ~+ E8 M2 t& e: @公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.77:8898/ \4 f# l1 F8 d3 b6 ^/ p% o
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
5 z0 T7 i. n8 A, Z5.39.217.77:8898因而減少心臟病與中風的危險。+ y* X4 [' [# u( r( H
6 p( C% e1 V$ z6 B0 z+ Stvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化
( _# u: b' f$ e% a4 N4 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，; A C9 O; F& G5 z' E
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:88981 N' s, ]. i* S
. ?1 s3 C W* }6 E; \5 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性
2 ?* E+ k! k- g3 W- Q5 s9 Y公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，, @6 t0 G; l4 `7 J$ n3 g
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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, ?: x: y$ S v' N' A: y% k% z) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
+ j$ O- j* k+ C6 t胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，公仔箱論壇+ L- R6 j4 e$ i
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb6 j' D. L9 e9 g3 R( y
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8.冬瓜：預防動脈硬化9 b. D/ r# R; w" e
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
6 s8 Y1 B: _3 h# W) p+ D+ [& h, l7 a公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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& M1 s, w9 z9 F$ z- s8 ytvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管7 }3 L& t6 e3 ?" z/ z( C
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 J0 P9 t/ A
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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3 U; G( W6 j X: m10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.77:88987 B T% G% L5 }" n
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
- J$ ~3 K5 L7 ?) o- N( O u) g/ K減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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@4 z- g, j; q6 ptvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成
2 b9 Q. l8 J, k2 m# R8 h" @1 j* |tvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，: z k, L" S8 Q6 S. Y% S
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
" T+ H; x$ Y4 I, C2 {公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb; J; m) J- I# b. O- h" u
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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; q+ F6 S% F; }+ x" k5.39.217.77:889812.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- H6 z4 H6 a' ], v* `7 P
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I/ z o. E2 }" e9 O6 o1 C% }* q" d
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
# q+ g$ P# B/ o4 t. o% F再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.77:8898; O$ C9 [' z6 G) J* [7 _; g
$ ?* h5 z, D; g1 \2 g. z0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓5.39.217.77:8898( K! x3 l- v& y+ n/ k. ?
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
( a0 K5 Q. y+ N: j2 g5.39.217.77:8898既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇6 E8 \# I& E2 v6 O& f- ]+ o
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
# t E+ q9 [+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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