能夠清理血管的14種特效菜
0 ^' A a/ l1 ], X! ^, e公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
* `9 r' I: T8 S" W# i' c( I小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
: C2 T# T: \6 [) l公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb1 T/ c- Z4 f G; F; [- ]4 e- s4 Y
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:8898& k" Q+ T: ~0 {* D. K# G
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，/ P; I' |8 F. j& R4 H
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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. ~0 L0 U) x* M1 t, i; M3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# m. X$ C6 w+ e S: e
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇& J3 H8 X" ^' V' x
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
( a g& B" I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，" x/ ~2 Z- _; |- c) k
因而減少心臟病與中風的危險。
/ c; i5 Y, b: g/ |* T* S qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `) f, j$ `. A! \
5.蕃茄：抗氧化2 e# w/ x1 J6 P6 ~' E( O$ M2 I
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:8898$ \ g% L! e& c" B, k6 G
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性 x3 X$ C6 h! V& F. u6 A, d5 B
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
9 l* v/ O4 h8 T; E6 W* G0 _& _6 s) s公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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* Z0 |1 U, b9 X( H% k. D3 u8 ~tvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇0 q" L Q% o3 S9 _
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，- n/ T6 t' T4 H+ @. X3 }- O. ]
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.77:8898) V% H6 ]5 L5 e# f4 E( {# \
9 X9 b) w( @) J0 Z% y4 S5.39.217.77:88988.冬瓜：預防動脈硬化
8 p i: V4 [% ?% W0 U冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
7 E: }$ h0 T8 t5 t' Qtvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
. L0 H5 n' I' B/ n: f% W! m公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
# p. N* Y! f, e9 @/ Utvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |* n1 R: k) g8 w3 ^
+ ]5 R; v) r& N: _10.?洋蔥：抗動脈硬化7 P' s7 _, G; w6 I+ @) c) P
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77:8898: u8 \2 j. q A+ m/ f' U( B
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* W% b" ?; _" G
# j" _, V# C. }* w7 B公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
) T! o6 j, @3 X8 Y! [* ~tvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，3 |5 |1 t! i$ J
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.77:8898* b- B, O8 f) r3 G! N8 a
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
: ?# L7 g5 J0 A4 G5 C$ Q. Z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇7 L* ~8 t' H8 O
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12.黑木耳：排出有毒物質% `) N% s) D2 j) ~& Z/ V7 R) P
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，; d# J5 p2 j W" E, b( K0 [
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 P! G* o; v* p1 f/ s6 x4 F再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b3 x( Q, i7 m! x6 F$ T# R
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13.海帶：防止血栓
6 ^! F2 t5 U- ~' P2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，+ ]3 p1 P, t/ S
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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6 ]0 L9 D E h/ f, G14.花生米：清理血管壁
* Q$ _# h4 e: a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，1 {6 [; F8 @8 g6 x- L0 ?. Y
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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