能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb$ z( n# b8 @7 T* Z, h: F0 @
1.小白菜：保持血管彈性
1 ?/ U' h2 w+ X+ L V/ a5.39.217.77:8898小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb& w+ {: w- q0 w# C! |: e
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 K/ E( I7 e9 N, `! j6 K( P0 o& ~5.39.217.77:8898以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:88983 C" o6 C+ A" p; T) s4 ~" p4 r1 Q
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，; u. ? D# g( J: L+ H5 q
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。/ O, D0 j; \3 d
* ^( d! X8 P- b) E2 G2 h; x6 I3.芥藍：軟化血管
, P; W; o3 q! y3 |/ n* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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) U; U# X: m- k9 u5 j X9 A) X: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
, s1 N+ I: w F+ ?( ~; c. s西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，8 N! K: b6 J! m: W
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w2 n) f. t6 R5 X
因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E* l5 F2 }3 `1 |: m
; s8 Q4 J" H2 ~* o8 a5.蕃茄：抗氧化
+ c$ J. g) a8 u: w公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，1 |6 y; J8 L( C& Y: L7 y( E' d7 z
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。9 q Q0 C$ H% i7 D8 g
4 @. |& n# @3 T9 j9 _6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:8898$ X M5 B7 z% W. z& Q {; j
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
* Y; @* ]6 q9 f* Z) C0 B W還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77:88984 \7 i& T' |% P; P6 H# J
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7.?胡蘿蔔：排出毒素3 A) _. V3 g# _. P* H# x
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 a3 c* M {7 N! E! J7 X( U
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
# z5 E; }% m9 Y4 d7 f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
$ F3 ~2 d5 j, ]1 ?7 n0 _不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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; ]2 ?. X( T% o, s! q! q9.玉米：軟化動脈血管
* s/ S! U% Z, stvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
* @! s; @/ z) c; f% \' Q7 [有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。2 s+ ^. e4 z1 v; h
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10.?洋蔥：抗動脈硬化) D$ V* C7 q: K
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，- q+ Z7 P0 B* p8 \, q
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! T# |; r. p% Y7 g% K! h
+ Z2 G0 ~* P/ X' ^公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成; ]) _" j: }( N! W0 O. v% v& j \
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇4 U- S; l3 D. K" \/ c" `
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
5 [6 I0 E# ]3 c7 A7 ?* ltvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
, v9 _- K- S( j# S可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q3 {" L6 e% ?0 e
1 Z* o' L7 Y+ ltvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
) v; z' J L2 E! l. ? q3 N- S現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" _. b, b Z# z c! u將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb, N$ a6 G7 n& i- B, V$ r/ I1 G S
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.77:8898% y/ L2 v6 f+ `4 F4 @2 o6 }) T L
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13.海帶：防止血栓
' ~3 n4 v i- ]* K! q' ]海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898# i7 S5 q2 B2 ~ m2 c, `. t! \# x5 N
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁! \( z: g5 O' W* _2 i
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
) H0 d$ Y- J5 w' X' e. K& i它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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