能夠清理血管的14種特效菜
- K8 N7 j: L: V. D* \5.39.217.77:88981.小白菜：保持血管彈性3 y2 L: z" j' e- W
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
6 z% `! o4 G2 m7 D" ctvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
1 P1 H: P. _/ q H! b3 U! k# }tvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇# l; Q+ [: Y( P) ]- e- e
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2.花椰菜：血管清理劑
9 W+ Q n [7 S+ m3 }4 ?: F0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，6 T3 `$ A% S8 G2 {7 w6 k2 _% ]3 J
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.77:8898' P5 `6 B/ [( |5 v; I% j- [( W
9 b! d1 j" f: F1 S( ?: B4 {6 t3.芥藍：軟化血管5.39.217.77:88986 f- @9 v6 R3 {
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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2 F' {( \2 ?; e0 n/ y?4.西蘭花：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! U; {/ w+ L6 J" J
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.77:8898" ?& A. L. `4 Z3 a4 ^8 l/ [8 \
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，5.39.217.77:88985 Z( e" \0 J4 G. f; a
因而減少心臟病與中風的危險。
0 a7 w& z" A1 ^# v, J0 H3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" X# F" U8 S- `
5.蕃茄：抗氧化
1 `( G$ X5 R( u蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:8898- t8 N% O/ s& c0 ?1 c, C- v- p
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
! I9 D6 [: c# [' c茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇' x+ w0 j7 }6 Q- ~
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb; {- X4 W1 P0 z; B; q2 m
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7.?胡蘿蔔：排出毒素. H; K$ O2 l/ W/ o- y# v$ W
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，. i+ f6 M4 G; X0 _/ Y3 Q
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb2 B! {5 S i" Y" I( a7 v/ v
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb5 x) [) E5 F: Y* l
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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) c1 ]8 i% { B* _+ y' a, a+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
7 B" Y- Y a( [1 z a, A7 S1 mtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" U& f( o9 v- j
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇" S+ A* G& t9 O6 P
@1 x; q5 K+ K* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
5 U' X! I8 {2 b7 `4 x: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
' O# e- u4 P' ^! ?' i% ~8 q減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb! j, x% G8 r; p, ~3 V
" c) `& F3 e% l) r, V1 U; c5.39.217.77:889811.大蒜：防止血栓形成
( j: Q2 B. U' a公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb W& z% j/ A. G
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
* x) T: U$ x# W另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb; r) ~3 H. t& |7 U0 N
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.77:8898( p1 I8 C, H7 u4 q6 Q6 M7 a
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12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb o7 D! X% K8 b5 U& g/ i2 d
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.77:8898# ~+ T5 O2 v( W, m, [6 [0 T) Q
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- |% @, V V/ \7 S
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( X' q: l% F% K
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13.海帶：防止血栓
% o7 k9 D* W8 ?4 U$ u* R9 o海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，* r3 ]/ g+ i! e! n
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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8 N7 n( o0 R0 }/ K# o v. A. u14.花生米：清理血管壁
2 Q) r8 E9 L7 K; N5 D$ Z4 _6 ]最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ i, Y9 g ~; i
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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