能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77:8898( J5 z- u/ S% E# m8 { d0 G
1.小白菜：保持血管彈性
" e2 K0 l9 E9 o. E7 s$ m公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% Q& c' Q1 u
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，: x0 N) ~1 U6 q+ p! @
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.77:88989 m9 m! C! r0 t; A
, w5 o% o0 @ y- n$ ]- jtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
y0 F P0 d8 F4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb6 |. r1 e! p- x# @5 v# h5 i
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。! S, L( _: R* s" I+ l
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3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, X; z; s: t
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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0 C6 U, @6 y. `8 [. Y+ t- k+ H1 g) l _公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:8898" T' D; W1 ]* K4 z( L$ \
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 Z" ]/ V% P) Y+ @# K
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
1 k) d# @! p" q- t' |! S+ v, f公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
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# G$ w( y5 m' u& i5.蕃茄：抗氧化5.39.217.77:88986 g0 [# c2 }# Q! j! i, u9 L9 z* W
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:8898, b( T5 n% B8 U8 X$ T4 P
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。4 R8 y. v/ J( p0 p
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6.茄子：增強血管彈性
% l- G- W7 f) T( L! m' v( R6 u% O公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，2 C/ v/ L* J. F
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
1 d- `7 C6 D+ B* f/ Q1 ]5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ N+ t$ N; }* Y; s, t1 Y; b
7.?胡蘿蔔：排出毒素
2 x2 w8 R% x+ c2 Y9 _: l# i+ J公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
3 A8 P8 P' g+ p* M% |0 J5.39.217.77:8898有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化# l" U' k* h0 ~: d, z
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
M$ ^. C" q+ X* M8 Ltvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。& ~; a' W* d0 U4 s
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇4 z2 Q( c! P& l( [, O' [
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇: z& ^3 g3 V9 K" }3 t" A2 s) K
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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9 e8 C; c( b& V w* G4 c公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化
2 _. P7 k8 T" [/ I0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
! {9 `& s7 q/ H% r7 m- t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。7 \+ I4 G: v7 Y) g7 q, i
7 g2 Z# g; i: d, [/ K6 f0 t5 i. A5.39.217.77:889811.大蒜：防止血栓形成
R1 w; Z( L' M, L4 M9 \大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb6 N4 j' T% Y7 E& M- t
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
1 ^3 Z6 d4 b8 ~5 @" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb/ [! W: B, E! m; Z0 O+ a. b( R) @
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。$ q0 |0 r8 X+ e8 S' \) o& e
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12.黑木耳：排出有毒物質
6 w- s! f, Q8 w$ m% W+ Stvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 T8 H; U5 B( ^' e
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 ?+ Y: _+ l* \8 K! s/ l8 ctvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓$ t9 F5 B) K) R0 x: {# u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898' N9 J* `4 V% O. `; {* T
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
8 g& H! y* J- Q. \( m( F4 ~" ~! o$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- k! }4 a% ^/ {8 U9 N/ q- s8 l
14.花生米：清理血管壁
! Z( {2 M+ {# P& B" @( a* H; u最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，: N- y2 [" R& m
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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