能夠清理血管的14種特效菜
, C7 x7 |% b7 Q9 o( h. T5.39.217.77:88981.小白菜：保持血管彈性6 s! ^ s- ^3 h: \/ L& d) ]# E; C
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
; I+ w0 U2 C4 q/ y8 W可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
( j4 a- O$ }% c* N5.39.217.77:8898以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb, s" z5 [/ w* ?0 N6 q% b( H
+ L: T+ {* N) `9 `- ?2 n5.39.217.77:88982.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 n$ x; W0 X" N* Q, n
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
2 u5 U% b# `0 s. u" G8 _不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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7 d! p( `4 h3 ?5 a. c( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管
6 T7 m' I* Q" i9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
! G, {3 a! N5 S) v. Y公仔箱論壇5.39.217.77:88985 k3 ] x- Z7 W. y; v' X C8 `/ q) L# B0 j; z
?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb: h9 u7 v7 I4 u3 |. f9 J
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，0 v3 n V' y4 x5 E4 ?
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
9 z; r* E/ U. u" O7 a公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 w0 X5 f& X; [6 A
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5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇6 f, \! M0 w( K& v
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
& }- L) |& Q1 n) V# Qtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
: o% E& F8 P0 E, y$ F1 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. x# i- S$ L& G1 T
6.茄子：增強血管彈性
* I( b. ~# M8 p) x茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
1 T- W( t3 }3 v2 i- h5.39.217.77:8898還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。! |8 {% n, o! D4 i: }$ e; s6 k
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7.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.77:88981 R& w: F: w& ?2 C2 {% ?: Z
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
5 c. _4 q% C5 n' Y o. j公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T0 y# b3 G7 i
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
" F8 q& K: p9 y9 k8 I不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 M( ^! l, w
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9.玉米：軟化動脈血管* B; C" G1 {& f3 d
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
" O6 F4 {$ ^ T1 i0 O有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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: O' P/ r9 L( H) O0 ~( ~' a3 p10.?洋蔥：抗動脈硬化
7 c- ^$ N, t1 [5.39.217.77:8898洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇- }6 B/ M9 w3 i: ]/ @1 S/ a
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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" Q- r- z6 [( | r8 M/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
& _% [7 m3 |0 R2 I( l5 P大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
0 e* p5 R6 S+ {, Q; D公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。6 p- {* \" z Q5 j2 T/ z
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.77:88985 Z i7 f& [5 }/ \ _ Z m* z* Q
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb0 |. I, P* r. I5 E
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12.黑木耳：排出有毒物質
1 n- F! z( _7 j" E5.39.217.77:8898現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
! \( K' [5 N6 n- s" w5.39.217.77:8898將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb" N4 L! s& A2 G( ~/ J7 k
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇9 f s* T$ B7 j
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13.海帶：防止血栓
! F- b) F, \( W公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5 p) a) T+ N- R9 q i
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. }* o. @0 R3 C# p$ ^
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇; k( ]. q+ E9 V) w/ e
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
. s) b4 R9 O/ R! L它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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