能夠清理血管的14種特效菜 }; E0 u8 y4 |/ q* \ P) P, z3 C
1.小白菜：保持血管彈性
, B! L0 B2 t7 g% u公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，$ x% D: T r: r4 g0 A% k# a
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.77:8898* K; G+ a) a: G" U4 \6 \: }
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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1 z Q+ N4 K- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑; R& U7 `' Q C
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
& ?; I& A4 F- g. i/ z5.39.217.77:8898不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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- H' e5 S; T% `. Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% f9 O& z* p, p6 h( q' r
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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$ j+ Q; X, v8 h' B! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:8898+ r2 e: y! O0 \0 |
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
) g2 D1 E. A: U9 m# Ftvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
, V+ Q: |, l C& Ctvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。5 N0 c( B3 m7 f# t
5 h5 G5 N& N K# f4 }- m公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
9 n! K# u$ _; W4 j3 H4 z蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:8898& B8 F8 x) c# Z
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 O8 k) k* p2 m- f) T
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6.茄子：增強血管彈性
: [5 p& N/ W& v4 ]: _- G$ ?5.39.217.77:8898茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇3 q0 t7 `5 j' ~) l1 B
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇, K: {# ?9 G: q$ r; ` u$ c
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7.?胡蘿蔔：排出毒素& o1 H1 W0 q( f# g
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
. ~9 y# J- v" `( a1 n有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
, S$ j, A, {3 V4 V+ o3 ?公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
1 j4 h, q) G" M( o: F2 a' Z不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; a- h- a3 ] O4 r2 E
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇6 {# R* K' j. E/ }% c
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
' F' ?$ m; Z, y: E' t/ H公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。, d# f: }3 p2 ^& x3 S; e, B
1 u6 c5 E% M+ e a* x% ]0 T10.?洋蔥：抗動脈硬化
h8 [! Q! f0 r" A7 X( S) h9 h洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇7 E7 O7 k. j+ t- z! N
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77:8898. v% l) X3 L- B5 j7 y: v# U, }
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
) ^ s+ n3 K$ W! g公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。0 O1 m7 [+ w4 O2 r! o5 _- H
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇" o4 l* i4 D: b. k( p
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。+ J# q/ ]* Y, L+ T
5 T: v/ ? o( n. O- N1 h4 _8 a4 ptvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
' M2 T+ b2 |" M2 }) dtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
! |' N, ~/ O8 B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb; u( A, t& K% C4 a
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
3 y3 Z+ I$ G& N9 f# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇/ P3 c2 l/ u4 d
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。' Y, o9 b/ V3 M9 p, N5 v; Y
& |& B. K* I2 H8 } C/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇7 A: N& m* v3 x
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
0 I7 y& \7 J, M A4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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