能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77:8898: ~$ s0 I# B j: N: ]/ U
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb( _2 Z8 C! T0 l0 H- a5 R% T
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
5 ^' X3 y1 T* s. ]8 ctvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, H+ T4 W. D' ?5 c( y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* z p9 L( c' p/ _
1 o: Q2 D: V$ otvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
0 d0 W* h9 P! s/ s/ c6 q中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
' Y* T8 e# a/ ^0 X* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。' T& ~* I1 j4 n [
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3.芥藍：軟化血管
2 B# A+ @2 W! D* H( D5.39.217.77:8898芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇! L* |4 i0 c0 H5 d y$ p! R& o
4 w+ t) u& j) u! y- r* e?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇2 _) W! Q4 M& ^1 e: N$ O q
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，/ t5 G8 }; E- }2 q3 L9 J4 Z4 j
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇7 d0 x2 }% ^# x |
因而減少心臟病與中風的危險。
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# G6 a3 J: {8 R; C$ C$ d公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
3 `! f6 K% V1 w9 d: @1 z5 H蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- j9 ~8 v' r% G5 G" y [0 o
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇7 C( _: ?$ f5 ?3 `% `7 ~+ f
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6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:8898/ e7 M" u. r! k! i$ O
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77:8898+ x+ h D6 t, y: N: }
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
8 P* j, h+ N1 F# C8 h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ }. S' M N. y
7.?胡蘿蔔：排出毒素
- U o* n7 Q4 I# M1 C( @' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.77:8898+ U! C( C% D: F/ H( N/ w
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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. s. ], f. ?0 F, I# ]" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化& ?8 L+ i/ q. p: B! M! {& c
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
, d: s# \3 w4 m公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ a0 o1 ]3 P( x
6 i) A N. M) z8 V% _9.玉米：軟化動脈血管
8 ]- O1 [- q( Y; @0 @$ c5.39.217.77:8898玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.77:8898! D0 A8 S ]' o# U# o$ X( g8 `: s
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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5 h7 p6 @: m3 C* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
' p$ A8 e4 T \1 r0 V* j/ }, _洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; z! b u4 F9 x/ }9 A F7 o, ]
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
, @8 l3 h$ ?+ C# T# e/ Z3 |3 d E5.39.217.77:8898大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，$ @2 Y0 A- H% i& i; W. _9 S
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。, ?) O- w' Y, Q- Y
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb1 \4 x( u: _- }/ L5 g- y
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.77:8898. p- H4 |( r9 W. S/ Q
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
6 c+ Z/ b) T, e) @5 O5.39.217.77:8898將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇' D. C. P5 o) c9 B+ [
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。0 ?/ K4 ]0 T! j' p1 j% L, A
; K4 J7 y$ y7 z2 {6 v( H5.39.217.77:889813.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb% j- i' X& {7 G: O9 N
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:88982 k, Z* r. j4 R5 z+ F1 K7 _% }
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 d& W: }1 k+ b% [, V' \ Y
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14.花生米：清理血管壁
& R9 j. W* b# S5 S v+ D最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
" I' A1 w2 [6 g8 ?# ~3 \: [. Q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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