1.蘑菇
% N( {! F8 B2 B" @2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 [4 }/ V1 g- i: r4 L$ A- `
蘑菇是很好的肉類替代食品。tvb now,tvbnow,bttvb, d2 b! h' H. P) d/ Y6 G5 t
0 k( `- h, W7 L5.39.217.77:88982、酪梨公仔箱論壇/ R- y- |$ i, S/ U
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，5.39.217.77:8898* _) X( n4 F" P5 ]% W, p* J. y: J
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。公仔箱論壇) L0 B8 y- d2 q0 ]# V& Y
* g! m S9 q. H- {; o5.39.217.77:88983、菠菜/ `- Q& }; E' C9 @0 f, F
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
+ |9 t, C! f2 Y2 a5.39.217.77:8898增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！5.39.217.77:88983 s7 l/ W; W% e( q# X z& |
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4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb4 X z9 `6 K5 H* Z5 V: s% q
牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 i; I- m. H1 u5 |4 ?7 L
2 R1 O& W5 K% F8 V公仔箱論壇5、蘋果5.39.217.77:8898( p7 @, {8 _. o, B3 T# y2 Y
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。7 ?, r1 o. m9 {; M9 x" b
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6、豆類
3 i8 S; ^4 J0 l, k. l豆類是低GI食物，富含膳食纖維、公仔箱論壇; v& i$ ~! z. t2 b- k
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！' d7 x5 W* l$ m$ @/ T" I
3 q6 ]" z4 k* W# Xtvb now,tvbnow,bttvb7、杏仁# S- l) n4 ]! }. p# H' `/ b% L
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！% d2 \3 d2 p5 f" @9 \: _
7 ` ]8 o# l+ }4 J* _/ F3 v8、漿果
: O9 q# h( }. a- E公仔箱論壇黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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1 ]4 G8 Q8 D! v/ s$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、糙米tvb now,tvbnow,bttvb& _% K1 p b( w
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
7 C! h+ H& h8 H+ y2 l* N# a可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, G* ?2 n9 k9 m7 {
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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