1.蘑菇
! V0 I3 F9 N7 I# A) E公仔箱論壇由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
6 U' H# B1 n) y$ S5.39.217.77:8898蘑菇是很好的肉類替代食品。公仔箱論壇, D) T# A4 Q- m+ |5 d
$ n- R( N- J& k9 K2、酪梨. e- O `4 }3 L7 |& A, ]3 X
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb3 M/ f# R. f! {6 }' E: f8 r _
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 o3 ~; y0 r* |6 u
# u5 i! Z" t0 f: \7 _
3、菠菜
/ P1 K* A2 q/ ]* m菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，公仔箱論壇0 @1 x# I$ o1 |4 p @9 l: b
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
' p* g; ]- x% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ r9 @$ V8 r! b1 N) q- f! v
4、牛蒡* b. q G" A7 T" C" R
牛蒡能促進腸內益菌增生。
/ ~8 n/ c# c5 d$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" z9 |- o8 j6 a- A5 ?+ d- x/ f+ r
5、蘋果
& j3 k$ U, N9 G$ }公仔箱論壇蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。7 h4 ]5 K/ g$ E; M# @0 S) p' c
) W& r' i2 ~- E
6、豆類' I& p$ Z1 \" _/ p& C1 C" K
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
8 x3 ?8 J, S2 e: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
8 g0 M! n8 P* ^' c6 `# m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) m' ^7 V0 y6 R0 f9 {
7、杏仁
9 g/ c' R% d: b; C* z- Q7 v公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！$ N# Y% G [, K3 k
tvb now,tvbnow,bttvb: U# L& p% B4 V4 x
8、漿果9 }+ A6 v! x& o4 O
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇$ P- ^" U# {! R) a
( A! k$ |2 B5 j3 K6 F# htvb now,tvbnow,bttvb9、糙米
: N" L8 P% {: ^- G& M: O* E( n! c糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，1 u5 n8 J6 E9 Q
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
0 _0 k* f$ e/ g; w ~& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ t2 Q; _& P1 {: ]* Y) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& \* V! {! T6 Y" L+ }
2 j+ Q, `/ l) l+ Y$ B. E( t
+ e. a% {0 ~8 G% Z2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. C* R1 Q4 z, Y" K, ^5 |
|
發表於 2016-7-18 06:58 AM
| 
