1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb; N8 y* l2 L$ o/ y" _0 ^$ p
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
! }) w/ j3 b; A蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 W) G& f1 y+ A# _1 X
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2、酪梨
$ M7 N8 z p5 R! G( ?公仔箱論壇酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，5.39.217.77:8898 s/ x/ r8 Q2 S6 j
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
8 e5 ~5 s5 M* c: B/ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* v# Y' N! y, o& F4 \
3、菠菜公仔箱論壇2 u0 G; Z+ P/ S1 ?& T9 Q0 j9 t
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，公仔箱論壇* N+ j' e( B2 B' i: M) Q
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！6 W1 g- U3 @& |. W
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4、牛蒡
2 ?/ V: L# {! n! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡能促進腸內益菌增生。
( W+ E5 l9 |( |; W5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~. m( Y# [; y: k5 I# ?5、蘋果
7 f: `: q$ s! V) t% Vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。5.39.217.77:88985 Q4 s+ e( @, }6 v$ Q( p
9 b5 G# |4 P2 U7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、豆類
0 ^! k& e% N* @豆類是低GI食物，富含膳食纖維、% I6 s |3 v. v
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！, G; y9 e5 t7 F8 \5 H
4 j6 o6 f1 o, F1 c) X# {公仔箱論壇7、杏仁5.39.217.77:88987 u8 U# d: j$ ]5 `
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 {1 m0 j+ J% Z
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8、漿果公仔箱論壇' F1 c1 N" h: l$ G# K& o6 o2 Q* t- v
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, ^* J/ h, [2 P" Y# D
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9、糙米5 c: C1 r* T7 L7 r% B
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
8 }$ z0 u D4 G, ?tvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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