“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
1 G; |7 ~5 \/ z9 v# f" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb) x% K1 {. q7 v/ b3 R" w7 J( |
" |* I6 E7 I2 O. z# W. ^; | RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
; P" X: H3 X* C, J0 Y2 m1 u" J公仔箱論壇男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
/ j4 m! v% u/ t% |5 n8 Q公仔箱論壇陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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\7 b6 O" Y$ `2 r' ~tvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，$ x: _7 g& G& H4 ?+ E$ ?
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
. }' ?: F( S7 n8 z中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，公仔箱論壇% d2 A) o* R) n8 F
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；5.39.217.77:8898; p* o5 f3 ?, O1 Y, k) S% {: k
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
6 t: J: P i! h% Q7 i4 H1 h疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
9 W: n/ `3 I5 J9 l! b( T因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；公仔箱論壇4 V' |; ^) z. c0 n' r. P
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
" a0 c) r! J' q+ I" C4 X% K' ~5.39.217.77:8898寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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4 V; k% b* j! Q公仔箱論壇陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
( m+ X" v0 v L( b JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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2 c9 t" x5 A( e- N' T' P. x8 ^5 g6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，0 o3 H( n& ~. a* C6 L" h1 A
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
: V6 Y8 U* ~! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- L0 B0 h4 \. h6 O
捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
2 O% M5 s/ b0 Y6 [+ K" Z' F公仔箱論壇督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；5.39.217.77:88989 _" d+ B1 p) J5 l6 d+ N
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，公仔箱論壇3 l6 e$ M8 B2 ]; }9 W
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
( s0 T, M' |( v6 y4 ~5.39.217.77:8898所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。公仔箱論壇/ V" u, G* a( Z; e1 z
日常可以由家人幫助進行按摩。
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
9 u1 M9 f) X4 R" ?& O: y2 l+ Y5.39.217.77:8898大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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- d3 {' M( U! \# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
+ O, c/ J6 J. G. O$ M" T' P5.39.217.77:8898因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb' n7 ] U) I9 Q ^9 H
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
% A2 ~! J* y! O S% w! ktvb now,tvbnow,bttvb經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、5.39.217.77:8898! w$ ]8 ~! d4 W4 Y
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 o: T% b, j h9 N( Z8 c F
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
4 N9 F. u i( x \3 i' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
* P4 }& Y2 o* G4 ~( X+ F' O可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
1 r' c' P9 D( S* v寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、公仔箱論壇& M9 O9 b9 b2 V: ^
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；5 R p( A. q5 q6 ?3 ~1 _4 q
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、5.39.217.77:88985 L$ m6 c: j' I
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q! u% {' C- s$ A5 b$ {
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
0 k$ g2 a. v; C3 w% I$ z8 v r公仔箱論壇5.39.217.77:8898, g, h( g( H3 s) M8 Z( V& c% N S3 G
中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
& ~; B& c6 `! m2 ?/ |+ Y# atvb now,tvbnow,bttvb熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
5 j- Q4 w2 r* c2 ]4 [# e飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、公仔箱論壇8 K7 U2 G; K- X/ r( l) Q
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 z9 O+ }7 q
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、5.39.217.77:8898& h9 r; R: U K
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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