1.經常在餐前吃蕃茄
/ U- Z7 _6 L% s9 ]5.39.217.77:8898蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
& j/ a+ z3 F4 ~) v z+ j避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
! e& H( [+ O# I9 l% T2 [8 x5.39.217.77:8898不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
0 s! a3 ^) c7 |& |8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。3 p8 N, X4 q% M3 }! c/ U
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3.過量食用胡蘿蔔素
, t/ U2 i* w0 F雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。$ C) i8 D5 E! Z0 U6 O$ \
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
. C9 y0 v$ R: X5 V' }" |tvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
; w& A6 L& ]# F' M0 C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
3 U# k9 P* G2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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& u2 ?. u% b* M: |' Z4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* L! G: \9 I! H0 B/ `1 r3 `: y
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
/ {7 `4 F) G4 Q7 R& l" Ntvb now,tvbnow,bttvb但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。* H5 N# F9 s; n- s1 _
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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5.吃未炒熟的豆芽菜
$ M7 N: ~% k8 G; ] ]5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
$ ^2 Y% j1 E1 V& G" Mtvb now,tvbnow,bttvb食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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% G5 S( n3 |3 E! q( C5 d1 T公仔箱論壇6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
. D! w* G! P' @公仔箱論壇菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
- v( n b# V; N$ b) p$ P5.39.217.77:8898不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
$ F5 v4 Z+ |4 [* ?5.39.217.77:8898導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。5.39.217.77:8898' ]5 t/ M: n6 k: [8 n
" f7 a& C* @6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
& @' Q2 N0 n7 O% w. h) O2 S苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，' n7 W& |4 {* V5 b, X5 ~
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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# S$ O6 F" {/ M2 V Utvb now,tvbnow,bttvb8.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb( L3 i. A, |& }; F9 N% |
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，tvb now,tvbnow,bttvb6 H# \4 R3 j1 @, j9 h
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ e5 X: G9 o2 w$ Z. X
" b; O" S: {( a* u/ p) B, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃& i/ j: u4 ^- D2 V0 Y
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
9 B9 ~: T' }0 V5.39.217.77:8898容易使小孩寶寶食物中毒。公仔箱論壇: I$ @- r6 M+ l
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10.速凍蔬菜煮得時間過長3 Z5 J' r! c* E7 q; s6 M& B* e) v& I
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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