日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
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7 L2 v' _# I9 B2 t# f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u4 F: S; ~+ D4 }- X
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。5.39.217.77:8898+ q" h4 N5 Q8 F* m) n+ J/ e
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6 o! j6 m9 D6 l3 P! _1.晚上就不會中暑→X
4 I6 |$ d+ y* z+ }6 ntvb now,tvbnow,bttvb早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。tvb now,tvbnow,bttvb" Q* m7 j0 A! D. g1 `
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2 M# h: g# F) v( H: h6 P5 ~/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.隨時擦乾汗水→X- Q9 e+ v& m" T9 O; s1 z
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。tvb now,tvbnow,bttvb* y; n' P5 n7 C9 E
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4 g+ W/ c4 ^6 e* L" A公仔箱論壇3.在室內也會中暑→O) k2 _1 [ [+ J! i6 p: v/ g! R3 X
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
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4.熱的時候喝大量的水→X
9 @- }6 b$ T8 ~7 S0 {0 g0 q公仔箱論壇喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
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" I7 n. S* u! Z) H I& |; S5.39.217.77:88985.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb/ |5 A8 ~* _+ L
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。4 M/ `0 C: ?, M3 M& @5 L' A3 v! Y
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5 { o1 M+ \$ I# S& q4 h& b公仔箱論壇6.幼兒和年長者容易中暑→O5.39.217.77:88985 W3 K! h1 {5 Q. [- Q+ W* C
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。tvb now,tvbnow,bttvb% j/ M& I5 r* m+ r( j
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【中暑的處理方式】0 |% m9 V R% W& o. N0 `2 y8 l# g) D
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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