日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
: A/ `- D+ r' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ J# c9 v5 Z1 R% {+ D ^0 e9 w
+ X( j+ ]7 h M0 K以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。5.39.217.77:8898) j" b6 V2 j5 k' g* B( m
! ^6 s' v' y$ d# w6 E3 K8 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, S* E3 A' a
1.晚上就不會中暑→Xtvb now,tvbnow,bttvb3 }9 Q/ Y; I' ]9 O- G$ e
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
+ p( |! ]( w2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F }7 B( b! d( @) g
" h5 ]) C3 L: D5 Q3 L2.隨時擦乾汗水→X
+ P; v, M( g' i) B% q) ?2 I( f5.39.217.77:8898大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
% V% f) h1 U M* a, @: P2 f8 h4 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( x3 g/ t! o& k3 c* T$ c1 h
' ~9 q" L4 M) I: u, \公仔箱論壇3.在室內也會中暑→O
( S; `4 S$ W4 n5 B「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。% P2 c" T" g' }/ s R+ [
' z& \+ l2 S& otvb now,tvbnow,bttvb
& E. H- T3 h$ b5 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.熱的時候喝大量的水→X
( E4 M$ A/ N- z4 a公仔箱論壇喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。5.39.217.77:8898) M- m2 d. t# j+ S9 d2 z
. M' E- a& s! ]4 b
( U* Z0 r3 Y8 o& A2 g
5.啤酒能補充水分→XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* r- j! l4 v. J/ H
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
$ X! n/ h4 Y0 Z公仔箱論壇
9 f9 X5 u5 l# v4 k4 b5 N
5 z# G1 a2 U1 p0 {5.39.217.77:88986.幼兒和年長者容易中暑→O
2 b: B4 e0 F1 g# T8 b' O: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。tvb now,tvbnow,bttvb$ I% c a+ u# o. L( _0 ?, Z) n% U
, D% ^# n3 l8 F2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x. t( l0 r7 P, P+ l/ g, I【中暑的處理方式】
4 O% V# P2 h0 K0 m) [- f0 Q% s! C, P公仔箱論壇疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
