日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。tvb now,tvbnow,bttvb' k4 r7 _4 @$ \9 _/ ^
6 B, ]" }- } K5.39.217.77:8898+ p( u# U. c( ^
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。
- N& @% Z9 `/ L0 m+ d/ p- n9 Z1 T' E7 T
1 o. G6 Y1 P; _/ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.晚上就不會中暑→X
. R9 C0 M2 i! k0 s L4 p7 \早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- B( ?# ^4 {9 ~) v- A) T
公仔箱論壇' v5 n8 k9 d- k; ^
公仔箱論壇% ^( C: W5 P7 a3 h* B
2.隨時擦乾汗水→X
" Q2 l: [1 O/ H# ~公仔箱論壇大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
6 N P$ F- g. ?% s6 x% J( w2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e1 ?) P' P9 |9 v" Z& q
2 `6 @: i3 B4 z/ K1 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.在室內也會中暑→O
. B, t/ q, x1 S; U8 o1 j+ e0 w. Y「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
. [9 x8 Q: P7 e, k! a
( F2 m0 U9 U9 i5 L' V' `- `公仔箱論壇5.39.217.77:88986 g( Q, t! N6 n0 a
4.熱的時候喝大量的水→X
) W, [! }% S" K5 h, Z( \喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
- A2 n2 v% Z# ^$ [ O" Z) @, X1 d0 m m- t% @
' D* j% i# O# N# j$ O6 S# m4 ]5.啤酒能補充水分→X
" a ~" h7 H* \' L) d, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
+ r x9 I d5 u1 N1 T% v6 Y' x5.39.217.77:88982 U% m1 a5 X* y) V5 \
公仔箱論壇, w2 V! o) U- P( ]9 D) W: Z
6.幼兒和年長者容易中暑→O
: t0 W$ B8 R' {, c& D' C$ K4 |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
o0 M' }4 X: J; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V7 r% N8 B; G! {5 {: b* t+ O5.39.217.77:8898
$ k9 E: n0 c8 y7 G- m【中暑的處理方式】; B/ {9 U o7 a! ]" R
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
