天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，4 B" S; R. @3 \6 A/ ?
一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，
) w3 S/ V+ ~0 w5 K7 C: \+ k5 F; f T7 utvb now,tvbnow,bttvb沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，
# l' t2 _% t7 T8 O5 v8 p( U7 htvb now,tvbnow,bttvb爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，
# {3 M4 ^3 q5 W y( ?7 |1 `0 p幸好及時發現，否則恐有中風危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 o/ O( A5 o3 p
台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，公仔箱論壇 J8 E- {- c0 \" D; i a% F+ h! ?
冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，公仔箱論壇; O9 y- j% g: S: Q0 }2 J; B1 @6 y
可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
5 H7 ^" e6 X" W& R. d4 }9 ]在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。
& A) E$ m2 P& d/ _/ b& ]/ S7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z$ c* E9 a# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r* m: T3 S/ u3 ~! b5 u2 M
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，5.39.217.77:8898' I5 C3 f- O, R2 m4 c& I G
面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。
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不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* ]: O2 P n1 q; l7 ]( H {/ k
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，
! b1 [ `5 O" g1 o5.39.217.77:8898就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 s3 U& z T9 j7 n& A
會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
( c$ Z z4 Y; f5 d7 ]若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
/ [# P5 }7 ?4 n$ b9 s/ S6 B5.39.217.77:8898具隱藏風險，尤其冬天更不可行。
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) V, t6 L# P$ `& X! E# Y/ y7 U( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。- L- g. x+ ~1 z! s
彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
) k! g" H; h1 m9 y( w6 Z公仔箱論壇可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，
5 ^! i& q9 Q& K7 \公仔箱論壇更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 r+ J9 P. R: H6 E( j0 e( B0 u
她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' `) M4 `: u/ s9 Z% n3 x M( ^
, N) s# j y( l, |( c) z, l5.39.217.77:8898現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，公仔箱論壇0 L' L* d# D! j+ Z; R0 ]" O
先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- [) @3 A6 H
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。 |
發表於 2016-7-3 09:34 AM
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