想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ + O3 [0 r% [, |: J' T9 P5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! V$ ^/ t5 v/ E0 _" k
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。 2 y; {9 J& i" p
2 x9 c( D4 S& Q- q# |! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
6 ]" x9 b+ ~4 `* I- |: C. Z$ g$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb @. Q: }8 Z7 F" f: @
* k- P' u- ?1 X7 y: l' L5 G! A
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
: ~6 @( l: O7 Q) f" j. L& v: G2 n7 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* R8 {; n e+ |
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ 公仔箱論壇) M' F0 y4 Q, i% r Q+ F
3 w. I$ m2 q0 q$ K2 G5 P
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
8 S/ g# A& a' q" }. J公仔箱論壇3 b# F! ] S) s6 m5 r+ `, v
公仔箱論壇8 u0 g- _5 d: \3 A% e$ U6 `' }
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
+ D' Y% Y5 [0 l" ]* R公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ U( s. R) X. P* W$ u0 P8 {9 D
調整出好的生活習慣 才是治本之道
0 H4 m& J* g& j' C' E, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ?% w9 ~' R S; [0 K2 _9 ^2 t6 W
, B I4 r- Q1 k8 x2 x. R4 _要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
