南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料
( S& }# B) o3 H/ h( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
& y9 Z# u, L; m; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 L& r+ t% ~) \4 Q. P/ K N# }
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製法0 N0 @0 d. j# ^) L
1. 豬肉與醃料拌勻。5.39.217.77:88988 e2 H' o; n. S( K! T
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。4 ?9 g& x/ n4 `) n
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5 M" B. T9 e' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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! p0 ?. Y& Y% e) M+ t3 [醃料：
O& ^% |0 G9 ~/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙$ k; b8 ]+ \8 Y! k6 `$ C8 K
1 d, y- q+ {% s2 N5.39.217.77:88988 N# l& D4 J+ d9 h5 a2 Y, z
調味料：公仔箱論壇2 d5 t( }/ ]# c: U. T- o
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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