南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。9 j. k/ V6 ^2 K5 S) q. k
公仔箱論壇5 g3 H5 ~ z5 O4 U( s
材料 [/ ^* l2 w' L$ {
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb: T; ~. n1 v0 X! M5 f# k2 i
tvb now,tvbnow,bttvb! b6 M( Q; m. |* N+ R. a
5.39.217.77:88983 x! w3 z+ s9 [ S( \0 i2 e
製法5.39.217.77:88984 @; P. R3 ^! }2 w
1. 豬肉與醃料拌勻。
4 h6 }: [' @2 _. ^2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。! ^8 _9 Y) l/ x* I7 n+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 |7 g5 j. Y
% g3 \8 ^* ?8 |4 Q$ h: }$ d* f
/ G. @, w5 ?9 N$ p% I, T5.39.217.77:8898調味( K$ s" e5 o7 q, w- ~( Y- v
( S" ]6 X: V' P% p7 P5.39.217.77:8898醃料：tvb now,tvbnow,bttvb& Q. O- o( I, `0 U) E, v* D8 |
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
+ t# E, X7 Q( |. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 o1 _, Y5 D2 O3 P0 J
5 C6 |0 m- U4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：) f$ f1 W+ z4 `
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
