南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。, A/ C' }; i% l! X' ]2 `! ~9 C+ V
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材料
* I! w8 g( J" [: H' A6 S+ _水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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6 q ^/ C& B# ?- L9 {2 }4 U公仔箱論壇製法
5 U9 c! g, N( c7 @- u( C; e, o* s5.39.217.77:88981. 豬肉與醃料拌勻。
9 F- P R2 _2 E$ Q% b) @, K- }公仔箱論壇2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。公仔箱論壇: K$ b/ H" T( l, y/ A- U( a% m
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" ]% H# G3 ~( G( N公仔箱論壇調味
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醃料：
3 D. [( t+ Q3 E ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
' c8 F: l, H7 y+ }( `: c公仔箱論壇5.39.217.77:8898, M/ a0 T1 {6 T+ ^! {
7 t+ d+ u/ {* w9 ~公仔箱論壇調味料：
. @, i) s9 N2 E' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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