[中式食譜] 三色南瓜羹

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南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.77:8898" `; N6 b( p* x+ c8 _/ k

. y! W' m1 w6 A' r1 t  ~* Y5.39.217.77:8898材料
4 y4 a$ I& p; n# E* N  A水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% u4 p" |& _/ c# N0 E
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' Y) I) s3 j2 U9 ?/ Y製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; B: `0 V" }! J4 \, p# b
1. 豬肉與醃料拌勻。
8 R0 @& s& |8 t; p' N$ u/ x2 D5.39.217.77:88982. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
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/ S5 f/ O) z. V6 x; {醃料：5.39.217.77:8898( H) a: T* e9 _7 T8 [
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙8 q8 e8 `% N$ f# `
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ a4 k$ @+ x; s/ e
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量

tonyyyf

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