南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; ^) b5 z, N5 v' J, |, s
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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b; M, ]" d e7 L$ b2 \5.39.217.77:8898製法公仔箱論壇3 s7 c, t6 |7 D& J; w8 s$ m
1. 豬肉與醃料拌勻。
( @8 l, V1 a' B! }4 g2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 R7 A1 c0 S x. }
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醃料：公仔箱論壇- F I* I- Q7 Q/ n% {, ^
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙$ C3 I* b4 ~. M, G" E3 z( ?
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' R9 I: h: ~: l# J9 s$ n! Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇5 Q! r8 S; ^3 p& S- E. h' ?
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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