南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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! Z" {5 b2 _* \7 [* m5 [' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb% [+ Q4 m5 n: M6 \; n* Q
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
2 g+ y+ F! ^9 q. A6 ~' f公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。, x! A, B+ U! Y
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
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$ s6 p, X5 S, f: S7 p2 j. Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料：" c! B* h- E, X1 o
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇: O9 @6 } i" l% q9 p4 r9 L' |
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: o' z7 ]5 p3 J; K: a' V, x) Y調味料：
2 c7 K% e& d8 I: z# {* Ztvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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