南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。& t5 v/ Z$ e. W. K
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材料
: `$ q$ t0 T6 g7 X1 Jtvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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$ _$ M$ t, J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5.39.217.77:8898- T/ v T/ ]4 n" f& f1 A
1. 豬肉與醃料拌勻。
) _ l L+ [! z- W9 R1 g2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味3 ?3 `. L& F4 T/ l" W
1 K0 l; U, \0 H' _2 Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料：! g% d3 _" M+ p. `) }( S' K
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C" s& Y1 R! Y! o
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調味料：
" }- D& k0 r/ |, l4 J: f) s5.39.217.77:8898水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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