失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) ?$ \0 J4 q; j; |1 A$ P8 mtvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
. F. h U, T. e" s: k: b2 b+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？5 _ O0 l0 L4 ?+ X- s
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇/ V( s$ D* A* ^( b& m4 v3 d
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
, G' ?: |: N& Z' m- dtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
+ V0 i1 ?# Y {3 g5.39.217.77:8898從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
& I: ~/ i) [( b9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
' u% A7 X! x1 e `* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. b! G3 ~& E7 b4 M' x% U
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇* B1 |6 I+ p; w, N
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
6 W) I4 c% `! N& u: n- X6 m公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
& _' y0 B9 |( G8 o& C失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
$ X/ ^& g3 X3 W4 }7 a6 a- h) B5.39.217.77:8898表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
: U7 {; |1 ]! [; V5 e6 a: e公仔箱論壇1、安眠穴公仔箱論壇5 g( R$ ?" g& a
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
% u& O% q! t4 i" B0 a與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77:8898- O9 ^* I" [( ]& ?4 C
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 [/ Q0 K* z. m: m9 Q
" a N: ?, b" g$ e2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d5 p5 t" K2 }) m' ]
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; i) }: T( m) ~: u, u
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb9 M: M m% w6 {( u
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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% n, `$ j: R: I" F8 E3、三陰交穴公仔箱論壇/ d" ~' @ |5 }- U |, i! k
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb7 x" X* U' W6 f0 P! J
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
( C: |4 E' c0 ~/ Z/ ~5.39.217.77:8898(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
& a6 \& S% K( {; d3 Y K. H5.39.217.77:8898益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，, P, O, F# w7 b& a, t/ E% f
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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