失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，公仔箱論壇) \5 N/ P0 N1 t. I- U: u. e
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
* \# `/ g; ^% M3 m# F7 d3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 j% }0 [2 ~; J0 |% n' a% v0 l
; L8 f; Z( W* ~3 ~& [ S5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？
[3 f+ Z( L7 e5 rtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
6 s1 h6 J; b |9 U/ E/ B3 {一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。7 Q- O2 |# Z# j7 D9 X w/ T) Q _
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
- s3 f) L: h3 w# b公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
1 l6 Q; F7 a Y6 |tvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
4 A: |* ?& Z9 l( f/ z) ]; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n0 V- e. U* @6 H! S
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. u" g- b$ u2 D; T1 S+ Jtvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 V! f c2 _) Q
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇- @6 b, A T. a* l
! N6 X: I T' rtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.77:8898. A7 }- L3 ~9 \8 z+ q; g
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，0 B# Q7 U& v3 f1 y7 q% f6 Z- T' h
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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6 Z6 \+ ^% Q3 C6 q+ ~* B% F; x$ ^3 g5 Z以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb C0 y( [0 P# d: n- ~* O! t! p
1、安眠穴8 M/ B* u! Y% e1 v3 A% z" J
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)" ]' c( q! ]4 C! f9 L0 t; p7 e
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
( ~. f9 ~: z* ~% }1 e9 c, o寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- f* L5 Y' E# l3 A* B# |8 G
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
# ~/ e3 }6 m& g8 `7 K5.39.217.77:8898位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇/ u1 u% b( L5 B) k
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3 @9 V% A" `% E5.39.217.77:88983、三陰交穴
/ H1 C2 s) m0 ?* ^) {7 g三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
. @9 |- ~5 U" x% j/ {約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
/ B" p: F! H; f2 C! D- xtvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
. S5 X) S! `' K% S0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，9 z: X! T: G7 Z9 B, n- @3 [* G4 \
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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