失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.77:8898! c3 p5 g/ ~& C1 ]0 h$ `
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
# r0 H* x! X) h0 \: G- a. j對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。2 ^+ U7 p. g R# h8 }! \8 J2 \9 b
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什麼叫失眠症？6 V( `- C( c7 m" Q$ U4 {' \) B2 j; b
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
" I$ B( W1 A: T8 B% Z一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
8 L/ w k T9 i* k; m2 U/ G/ G通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。" T# A4 F) i" f# A- r- x
" w: O9 B# `/ s6 L: ]; f1 q5 w失眠和失眠症有哪些區別？
$ F0 P2 A! A0 u$ ?; u- V7 N從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ T$ |* H( M' P0 ^) V: k& z7 ?
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
3 U* |: h/ r. W, J5.39.217.77:8898所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.77:8898, j" u; A4 X( e& U; ?5 u" u* a
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。( X! p4 A9 L9 D: l5 S
* u0 U4 T! p3 n% l* Y5.39.217.77:8898在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb: s- Y! v$ D) F( F* t0 {
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
( N' ~2 E, i7 z' o9 J( d) a5.39.217.77:8898表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) s+ h& H1 u( a7 \
2 S0 p3 i: u; S3 a; r! h% S0 p以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb- q& t8 C' @% S8 t! K
1、安眠穴
* U4 b c0 a; f* U4 K安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
8 g, _+ R* x QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; w7 T. [# @
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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* t# S: @# }8 x1 T7 s5.39.217.77:88982、神門穴
/ {* I* p+ i% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
, P e2 F" {( n2 O/ l, Z- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
1 j6 S! @' y3 i5 r2 ` sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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% [& q$ }3 q* i3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 N8 k5 D8 t6 l
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.77:8898! B. t1 V' \3 \4 u9 o u% z& z
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
) j! D1 n) u/ r3 a! ^, m' p* Y5.39.217.77:8898(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb. F- Q! _' X8 ]8 b) n8 H: F6 [% b
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
/ D$ I* J+ _8 K# C5 i C內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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