失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
: ` X" O9 |% F2 | h並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
1 l( J; @; z/ y* M* y. i) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
) V( Y' w, H1 @# _tvb now,tvbnow,bttvb
% Z) @, A0 \. q6 p$ `! l% r+ f公仔箱論壇什麼叫失眠症？5.39.217.77:88984 {/ j2 w8 X1 J3 j2 B0 r4 d$ p9 K% U! e
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
9 a, m# |: m# t. N6 N" @一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
8 H/ m5 @; u4 k" }. ^通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb: a4 |. a. y4 m9 p( v
5 T3 l, @( ?3 A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇6 x5 {( G. E7 e& e8 a
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g2 I o* g, H7 C5 S
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
* H/ ` ]* A2 A! A" s+ S
5 f& y9 g% g% J! ~ N% M% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。! R8 y3 @- _* e8 W2 \* r F
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y5 L5 u% {" f6 c. A9 k$ H
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
# m( z2 {& b ]+ t
6 m# q2 x. l6 \# i5.39.217.77:8898在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
9 o0 o! |. G+ |# F/ ]5 v$ K% J7 K7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇8 Q9 z/ e8 ^$ l* s
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb9 X. O9 p! ?( ?+ c. a* Z) h
( j' ?; s. J, a4 Btvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
4 h: H& b: e, l) o; @1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb) I2 C- E6 r% K F
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
* Z9 u( W2 j: y% l% t* \( `公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
5 Y$ [0 k1 G. n) u" h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
% J) }2 N6 Y' Z8 L6 t1 a2 ^ `公仔箱論壇公仔箱論壇. n8 \) B f. ]# B; J8 S; Z- F
2、神門穴
1 u, P+ z0 I8 M5.39.217.77:8898神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇3 I$ f$ v: B8 C2 g" z$ H( ~
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇( V0 v: p' n2 Y+ G$ `
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。8 ?# e+ g' F3 v8 ]2 u
+ ^3 C/ g1 h m m. p5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴2 ]$ Q. {% h0 Q6 k7 Y$ i1 c4 N. _
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
+ k0 x! n4 W1 J* ^! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
5 ~3 a8 r. b0 A# P/ e* _" s3 C5.39.217.77:8898(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、* f% r& a+ M9 |0 \0 j f5 O4 \9 V4 F
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，7 K8 @6 y ^5 Z0 ?" o4 t% r! l
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
