失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
( l: m; _( F: ~( a9 f" ^0 p% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
, a }1 `$ T8 t+ U& u對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。5.39.217.77:8898+ h \+ x# v5 l2 g+ A# W4 x- \
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇* l0 X9 r4 X; Q Z I7 G
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.77:8898" I1 A% @2 q; f+ J# b: S) A) }
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。! s9 v# t, H# y# l A
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ C) w' t8 ~- C9 |* z
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失眠和失眠症有哪些區別？0 l a# L2 m' }2 p
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，2 C! I/ L u" K: h
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：( u" I/ g8 g; H' \# ]+ L* [4 e
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。# M+ E, q" H: Q+ W
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。+ l6 t: o& @4 g. l8 u, S" C
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇+ { b4 a% ~3 N" L
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，; q" E3 L6 n3 X! G' F* b& w9 U) d
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
! V0 N( N- V z, M1 h* Y5 B2 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# q! W* V) G: l# d
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
6 X) M- R0 B/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴0 m4 T% T! O0 k+ h& x1 {* Y
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 f+ H; D. Z* |& _
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77:8898: K' K; ?/ ~; M& q
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb- X8 x1 v- a9 u, f6 J, ~' y
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2、神門穴: L9 q o. I) s7 S$ H
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
. h2 i& S7 w- D* q2 G公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
, K3 n8 F" c# S4 Y; M% @公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.77:8898+ L# B& i' h t$ Y9 J2 g0 ^
7 O- W, R: T6 N1 E; L" itvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴$ l8 z, M3 {9 M
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
4 o) F# T+ |+ {( f( u# {& K6 N公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇9 K, {) Q& h; c2 w) C, d
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
! K& \4 v% _2 x益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
+ s6 r& _+ x" e: F* D) |: A' \5.39.217.77:8898內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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