失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，( w+ l! a D; W2 U) N
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。! Z$ V. f6 B1 D. ]
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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" C2 |0 F' N2 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？* k: y+ i! _2 R* r, S$ `0 e
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
; _* w+ C8 _. L& g) Q9 h! d# `- @' c一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb! Q: C/ X) y) y4 a
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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. T/ D2 |7 }4 `! h# N5.39.217.77:8898失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb) K3 z- e0 w* P8 v$ f \
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
6 K3 B$ S* m" B' t! ]4 {5.39.217.77:8898而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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* M+ |/ k; e- t失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5 Z8 R2 K/ K& u) F( F
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。* k4 }( b S! ?( g4 h& i" K
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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# R i* O+ G. n9 i+ y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇: k5 `5 x( m% P8 f6 [! a/ e# e" B
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k J+ f! Y t* d9 K" Y- H0 p
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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! q# T2 R: J* h以下介紹3個常用穴位治療失眠：
4 M0 D8 x1 ^, s B公仔箱論壇1、安眠穴公仔箱論壇+ t* [5 `* M- q8 X! e6 }- w( ]0 H
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb6 J( K# ^% x" g* t$ r
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^. t' H' T P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 l( E+ F4 a; }# g/ c8 ~1 U
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2、神門穴
9 B+ r# D0 a/ z" h神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇7 Z+ P; h: B" Q
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
% @1 x! [$ M: `# v6 J7 l, ?5.39.217.77:8898此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴, w+ N8 b) f2 `0 m
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
: a0 g0 I8 w1 Btvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
4 {) u) z, v: h' o# T3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5.39.217.77:8898; |, i2 Z2 \, _6 _/ w, h2 B
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.77:8898 m5 C6 y7 h5 p8 O0 P
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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