失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，/ y3 F o3 Z+ [) S
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
2 _& p \4 K6 c2 \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
0 w, X* K+ R* `9 t: L/ v1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 _0 }0 k7 E2 c, N1 ~
什麼叫失眠症？
" V" d5 |/ R$ n, H4 B5.39.217.77:8898失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
$ W5 \+ G, |7 q8 F一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
6 m/ X' E {( W1 |/ Y通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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1 w# e1 R3 e! a K( Ptvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
/ s: q8 f0 O$ J) C從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，& D" I, ^+ D4 w" b9 C( Q8 j
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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7 r) p& F/ ^8 ~; c8 q, k, xtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。7 A: `- v! Y' H7 Z; h" z. I! Z- j
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: m; v8 X* t" F( a# w2 H3 g$ z* s
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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, f" g& J B7 K- y2 P0 ]* [0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
0 R3 Q" K; ]6 F4 d公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 _/ o' t% R1 h: m
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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3 ^% f; q; S2 ~6 y' K3 h5.39.217.77:8898以下介紹3個常用穴位治療失眠：& R* b- r$ s2 Y* F: ~% {8 m$ {, a
1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( p0 b1 \, a2 A9 l% G
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
8 F9 S+ J& p' Z+ r; Etvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
) T( E7 A( i0 n' ~5.39.217.77:8898寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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/ j; g# G1 T* btvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴
7 {/ {/ j9 g; i& y* _+ @/ ptvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇* [9 x; f5 @8 W; ^5 r4 ] H+ I
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" b6 O- M8 X; C+ ]4 x0 ^6 q' U此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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1 g2 S6 I6 o" T& r2 vtvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
: D# `& c! E% ^( K6 y三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
; Z/ F) i) J# u4 P: X0 m約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 _. G9 Z" w$ Y2 L+ p1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ `( L. R- N0 E, O0 f' D5 J" K益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
% g: ] ^! O. B. c% U5.39.217.77:8898內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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