失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 c2 |" N8 {: e
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
2 E: G+ }' K- p, O2 L+ v t& Qtvb now,tvbnow,bttvb對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' O# t! n* m
# r0 \# }% q2 y% p什麼叫失眠症？" [/ b- q }$ |' P
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
* Y6 U- d/ G7 s* Y) H一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
1 n0 k) u5 P7 X6 c5.39.217.77:8898通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。5.39.217.77:88988 @2 P6 ^# {6 w' F7 n5 h' s3 U% X
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失眠和失眠症有哪些區別？1 n S; k! f) U/ T) E
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
: |1 x: x( ^% V1 x而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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/ V( c0 E* k0 @. u9 T; P/ {9 t# f! Mtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
% n; `/ {7 X, i' D5.39.217.77:8898所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
1 R. P. E4 A3 \' ntvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。+ E1 V0 \" L2 X" N
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇/ N' F3 e3 C/ N
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
' }5 V9 ?' |* x6 V* Q+ V$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- Q& s+ T' Z) Q" I9 P$ W2 D
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
4 j) _0 G& A9 X/ V' `' r9 s6 {) e1、安眠穴公仔箱論壇+ e4 ^2 {9 Q; K" f/ v% I' \
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb! c0 \- m& v" ^+ s) u
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
* C! e: Q/ w: I5.39.217.77:8898寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.77:8898) j8 X" A$ R6 Q( w! I3 R
$ V7 j* V+ i* y2、神門穴
3 A* {( J, n; u7 o5.39.217.77:8898神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" R3 ]. Z& T9 h$ M
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
5 y" }( z' S" b c6 i此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
) g0 a* }6 u6 H. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |8 ?9 a' z/ Q3 T+ A2 N6 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
! R/ j1 V6 ?* y$ ^; e7 E- J公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.77:8898. p* v& i5 T) ]* @5 z) q) ]* B
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; f' }3 B* D3 R/ b9 W& p
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇$ |8 p U; M( ]7 [/ y: \* j1 T
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，# {, x0 ^, D2 W# L" R% X
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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