失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，8 w0 u k. C- h) K* U0 R/ i3 c" V
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a x1 C5 t% j
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇 @) j" [3 R1 s0 ^- Y
0 A, Q7 c/ v' c. D; k( h( }0 G; A什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ g: ~% F- K# G
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
. W+ ]& k& O+ ^/ Q一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
$ L# U, \7 u7 x0 j7 C; q X, Q通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。9 H5 _$ k- Z _! ^1 J6 x3 {- @
6 p" x" A8 `% g/ ~( V, ~失眠和失眠症有哪些區別？
1 {/ ~# K' K/ M' A3 K. v從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
, }/ [3 d2 _* q i5 {3 n0 x而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G4 W* f4 p/ I0 L# h( y
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇! z# X& T! c) j/ I
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
2 B0 c1 d* |1 c2 p G' B. O) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。8 }% h3 k; ?* g' h) E$ S J
7 U+ D% Y1 Y& Q* J+ K4 H+ d在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
3 P6 b0 r3 K9 ?$ C0 l& i失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
+ K7 \, X% @4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
; a/ F: T1 ]4 W1 x1、安眠穴! O7 l; g9 ^: g) y' ~; ~
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# W) n3 f% `( A' W) b1 A與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
5 k' N g1 w# Y9 X, S1 e寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
1 X i+ z' |8 z: {+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% R, y0 z7 c( }
2、神門穴公仔箱論壇3 P( Z$ ~, |+ f/ d, m
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
- w5 ~7 l1 [. {9 W公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" W( s3 t- P' Q8 V公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
% `1 q# y7 P k) M0 H- X$ t& U `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t Q3 D- j$ k8 m3、三陰交穴5.39.217.77:8898" M8 p" P/ j G7 v
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，- @9 T3 B5 P# U' E( N
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb7 V# R2 ?& O+ O+ M3 B& H
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f% w8 n) O5 o# |# x4 N! v
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇, g& J5 Y8 a* w% S" f
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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