失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，1 I! n" ^: S; p# Z6 T* s4 \
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. A. y3 Y' j6 P h7 y9 q# O1 ^; Q
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。0 q1 g/ y9 y' [, z
- j2 n0 {; s; p) K8 H- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？
, h) d, t! E4 I7 h( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
/ p9 L) \4 I8 I$ D9 F: ^tvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.77:88982 I0 n: ?# x4 h$ o. }/ p$ d+ c8 U
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇: i& j$ u+ f; ?+ L+ z
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5.39.217.77:88989 b1 L5 ^" x' f! [7 i- s
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.77:88988 E" d9 \7 f& e7 R
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 U* w& H% u# T8 u% h# x
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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# `+ q+ B' ~" q! L6 c8 m3 k公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。: y6 M* v& g/ U" w8 [! j
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.77:8898+ Y1 B/ I6 n0 r3 c/ ^
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇% Q& K4 k, P% N
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb2 e" e$ n+ t' w" U: u+ c
1、安眠穴公仔箱論壇8 J4 i: e8 E) A4 O2 W& {& ]
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
+ v1 d1 K" V, x3 T/ Z. I與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
9 e; R3 L: }- x6 c! w2 c, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。9 w3 h+ S) K) f8 U9 t; @
4 J; o4 {" M1 t" k' E. n, ?4 y6 N公仔箱論壇2、神門穴
4 x( \, w3 O: I, p; j公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
" S. R3 }; U" [1 F/ v* ^tvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* c- E" p# K6 n8 ]+ ~公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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8 f# J6 o) P, A6 @- ]5.39.217.77:88983、三陰交穴5.39.217.77:8898: N4 h# F- v; R6 M% Y
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E t5 \; H$ d9 A1 ]/ e
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.77:8898$ M4 e+ f# e! b
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇- t( V$ a" n" ]3 E& @& n
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.77:8898& T# J) r, l( t
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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