失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 [/ }6 D2 G# M3 @9 u8 I) ~
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
9 r* O- F% D8 w# q: d" O5.39.217.77:8898對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ [5 K! ]8 V, w! R
$ {# y' O7 r0 [' ~, U- U# H. gtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& I+ `" F, o# F' U
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
* a) e5 c8 c0 w- @4 ]# \' z2 B! Gtvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5 d( x& E) q% p2 q% R& a' N! | d
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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* n& Y( U) a4 I) \5 m" x0 l失眠和失眠症有哪些區別？' b i- M+ p" J" B
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
& j! C2 e% @0 W7 ~" A6 m* {5.39.217.77:8898而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 V" u i! l4 ?( Y/ R/ g
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
/ x. G6 n/ a) D8 p" a5.39.217.77:8898所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
& @/ z4 J" Y9 O$ \3 [如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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* P3 w8 b/ ?7 Y4 F4 g在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
6 g& D$ n7 M/ j3 n) `tvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，2 R2 G4 z4 L& P! a, t% Z C5 O
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.77:8898- |5 i3 o9 q2 `7 V7 ]
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：( K0 o" w( _3 a! z% {1 o: U# M
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb, M, O" t* i: N( ~7 W6 ~# p
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
; q2 L* t7 X5 w2 O$ |# l/ r- rtvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77:8898+ Z6 Y5 F! [0 {
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ |+ o J7 w3 x' H \( A
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# ]& [- x' R; E& [6 O$ ~* c; Y. Z
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
- w4 F# a% w; Ttvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。+ l) w( m, |7 \. u
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
! ^( b; z2 E1 C: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @& x, q8 W! a* h( vtvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
7 o' x0 t8 f a; P: F5.39.217.77:8898三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
/ W6 l4 E/ w- ?6 P! v8 F3 v9 N# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 e" `+ z% v& a+ N$ f: S(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、. k, D+ G6 f7 w/ G- m, \
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
( k3 t& f' ]1 x# R5.39.217.77:8898內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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