失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 x" r4 _9 K. G" t7 l並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇5 a' d! y+ {6 I5 v- @
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
1 }# |! Q7 n; ]$ J: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N9 d& h( v0 c! U9 @2 H. E$ G/ wtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
. z# i5 U. \! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
. }8 H C8 }: `* P( o1 F5.39.217.77:8898一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb4 {3 P% N1 G0 b. t. \
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 n( M/ y. ~7 O' A+ B0 i2 Q3 `" c5 i, {
& w x) H6 a6 A4 I5.39.217.77:8898失眠和失眠症有哪些區別？
% F# R! V; J# v' r. `0 J從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
7 N) s# |) y6 ~+ f5 l/ `tvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。/ m/ a- `& I$ g( j2 I
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。8 p X" ?4 Y! U% e' a: ~
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇% o- D/ ?" R+ f3 r8 L1 B! k7 i- K' G% u
. H# t8 k2 x4 e' g在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb8 P+ v) w2 t3 r& v% {) x9 ]
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，0 V( z9 b* y% l+ n' Z
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
/ C. u# e# L6 v8 }tvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
0 n p, e( W4 @7 S+ h) z6 T公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處) w. m8 O$ ^" t0 t' o) F
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
! C4 }5 Z {0 S Z V% x' G5.39.217.77:8898寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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, u) V* {2 ^; e; @2、神門穴
" n+ R/ w! Z6 Y2 q& l公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
: w( ^) r3 }0 b) N: A位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5.39.217.77:88985 w8 M1 U3 t2 X; r( V5 e
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
5 D7 m$ _: B6 R/ Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 @0 E$ e# p# \+ ~5 U
3、三陰交穴
`: `2 x* X1 Y& L, v三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
. H; H" I) R8 z+ U) I1 [7 |; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: f/ @4 h9 v
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
7 U* h. A o! h- z- i7 y3 Jtvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.77:8898) F: L1 W% I @! v) J
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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