有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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' k" u2 V& f; W- c* C9 n) [tvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，2 S! p; I1 G D; b$ d' ?: g8 {
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 k: g' L7 a: i- V
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，8 N z, v) f8 L, I [
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
: ^6 O$ f4 B J7 a所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( Z6 \" H K. L
[( y& M- l$ _公仔箱論壇46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
: n+ Z1 U% O4 S7 i* t C公仔箱論壇有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
+ z5 V3 H7 [$ o3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
0 y$ e7 M0 T% \; ]( c8 T+ |, ]: M5 |故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。tvb now,tvbnow,bttvb0 _, U& z* J6 l6 b" d K
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, M( }* E z" P' h, D5 C
% X8 R2 F2 m: x2 w2 n: U) k; Ptvb now,tvbnow,bttvb46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，公仔箱論壇" i5 t9 [) x7 ~" M
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
# C. T1 t t- y# T; Q/ e% K上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 D: n4 N, P q. }0 k5 A
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，4 P4 D4 w2 R5 L5 |8 a* H1 q6 X
也就是人們常說的亞健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h" n' ]. z0 s x
, Z6 {' q$ [6 x5 m& H6 {這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
) e9 i' ~' c# E" ^3 Y4 U5.39.217.77:8898體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。: t! F* K5 s6 n8 m
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
3 s& k* _" h3 w- R( y5.39.217.77:8898所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。tvb now,tvbnow,bttvb V* @7 [$ b$ r q" _5 s4 n3 b
3 ^' _+ J7 u7 x5.39.217.77:8898善待46—55歲這一生命的高危期。
% C4 K! @% f5 P0 M; y& ^' _8 K% _5.39.217.77:8898首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；公仔箱論壇7 J5 P0 }1 y4 i4 k, z2 W4 Q! ^. J
+ k' N& x) r" _4 r8 p0 R( y/ Q公仔箱論壇二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；tvb now,tvbnow,bttvb' j: g$ a) Q! q: K4 R' E2 t
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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