有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
+ t( r- c$ U" B2 i; I) |5.39.217.77:8898其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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; J$ u0 i" W) U. e+ ^; u36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
3 T8 F/ ]: M h* L1 v' T5.39.217.77:8898比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，公仔箱論壇5 p1 [7 q9 w- g: C8 m# i. k2 s* S- d) O, L
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，% u2 h0 b2 G& D
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。公仔箱論壇4 N) {5 S/ _2 t: K$ r& h
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
1 N6 N- Z) l; Q) \$ w1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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* A7 S7 o, K: R8 |公仔箱論壇56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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8 F- w4 u; a4 e7 Z' `- Z5.39.217.77:889846—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
9 V. k4 C9 l0 B- W! p, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
6 t, `4 G9 _8 J' n4 t# n5.39.217.77:8898上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。) J+ [6 n5 E/ V
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，5.39.217.77:8898 c; f1 d; ` D: p( m
也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，公仔箱論壇2 ~/ C7 Q+ S# q1 p7 |
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。" u. y$ p1 ^1 b, D
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，5.39.217.77:8898- }( ~9 t7 a. ]3 M6 V
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。& o9 p5 c( V1 T8 c! g
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善待46—55歲這一生命的高危期。tvb now,tvbnow,bttvb$ X" L3 K% Q3 }+ `
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；公仔箱論壇' p& G$ @) _' ?1 E) _% x
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；
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) w, X/ w4 h" l3 R0 |1 |四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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