有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，/ S8 w( R, ~% ~1 R3 E* H
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。, B/ a7 _3 a$ E' B- ]
* V; D; q x, M- D36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，公仔箱論壇) n9 p! R, j6 g% n6 A
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，2 c& {# ]% }! W+ d) U1 K
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，公仔箱論壇 g8 }- l% Y5 D: K
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }* U/ _ [5 [1 l3 r! t" j- P0 `, E! j8 M
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，公仔箱論壇: @7 j4 x( t, `2 F! k6 C
故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。5.39.217.77:88988 m5 U& A+ Q& X Q( l4 c
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，
$ r5 k! B3 M6 k' J* T5 `) [; E公仔箱論壇一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
9 r# b: z3 q9 S* |) ~' b! e上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。tvb now,tvbnow,bttvb5 t4 {- r1 `6 o8 { A
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
' K2 m9 U+ p4 R6 Q! o公仔箱論壇也就是人們常說的亞健康狀態。
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9 t7 E) C" l) s* Ntvb now,tvbnow,bttvb這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
- Q% k2 f5 G! k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。tvb now,tvbnow,bttvb+ O, a5 }0 C+ S5 q: _
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
, W6 c7 v$ w0 r/ S- Y; r' ?1 P5 }- j公仔箱論壇所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
+ D( [2 S# {' W$ c8 B; R1 W1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J, M0 ~6 }( f公仔箱論壇善待46—55歲這一生命的高危期。
7 P; @9 B' L& c0 i' U首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；+ [$ W2 |' j1 K! a* t
% L) y3 U* r0 c5 q6 t1 |7 u5.39.217.77:8898二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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三是加強體育運動；
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5 Z* | q% c2 o) \四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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