提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.77:8898, l( c: T- a: k; {& [6 J+ U8 A
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb% D1 R; U' I" c9 N' q: K5 ^
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。0 g' _% \! ]# }6 F' e
+ ^2 n4 K7 q) p2 s8 [在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
. A7 B. y/ |# W5 W/ k8 m. x! ]( l$ T公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
$ y) K1 \9 L* R2 T別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇) ?) e5 m! y% m9 B" h, Y
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 N+ W* Y4 k0 N1 n
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病; @5 W) W" u9 A9 |( m
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
" x7 e" G' E) ~ ^) V X' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。0 S0 [2 ^4 d$ B" s. t+ ~: ?* _
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]/ l& C; R4 k Q1 u" n) H+ L
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb: ~! S0 {2 g6 N+ N& F
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
4 g4 c2 l; N! b) r" o咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, I/ m; c/ U" @) B KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
! ]3 K3 E* k7 u4 a& q$ \* u5.39.217.77:8898增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。/ z; w# J1 H. B5 s
+ z# T# s. w5 V" u5 F5.39.217.77:8898◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
4 @; ^( g$ [$ [' ]# z8 a2 C檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、, e* m6 w8 N s" H7 X ^# H
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、7 D7 R+ i( V7 B7 Q& V8 w
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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* d4 {8 B' h% G" Ztvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
# Q+ M: g6 b; g5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，* V- t" W( K0 C
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb ?; |4 {" s" O& c% m m( i1 O
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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