提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，6 O- Y$ E" L. c& w8 b
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
! A% K; ?4 _5 @/ F+ Ttvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
\' R0 n y8 }& H+ ] vtvb now,tvbnow,bttvb) Z Y" v. n+ t- @& |$ X3 x
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，9 u. i+ D7 u+ k4 m, [ X5 X
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
+ c# D) C) `! O8 Z% o* otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m Q& u2 s/ N$ Y
◎開胃果：檸檬生津開胃
: ?) m. V: M" K7 s% j6 E4 v公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
. g! p( H$ c5 ktvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: Y; _3 W5 x$ M/ J/ f
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
+ q9 E0 L6 r" l8 z7 {2 }1 k5.39.217.77:8898
6 @; J7 D" S' ~; ~, ^5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- R' v7 i$ z; T
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
1 _, @, X" t( m# q近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" A0 J; k/ j8 ?# M
+ O) E" L& z# _% ^& }- g1 [◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
$ C4 H' k- r# E; a- C5.39.217.77:8898檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.77:88985 G! P6 o9 n2 T) [7 v
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
( l0 G5 c' q4 jtvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
1 V: N# z+ o3 Q1 ]( {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 O' H2 n5 L, k+ h3 H
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
8 d# D# G, Y) [檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb, E1 h$ [9 H5 G/ G( t1 g
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 n6 ?0 J8 Z( Z- u
! C7 }' d; q4 K0 W% O6 J5.39.217.77:8898◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. A/ P2 r* R1 L2 y+ m- @. t
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
1 p: C# p. \& K0 g' O, C0 B. _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇% i/ y7 q: G) n* F, s
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
0 n$ H; C# D& B& z' z) d# b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n- c3 P5 B# n4 ~: p
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
+ x" d! G! E! ~5.39.217.77:8898兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
* h7 R- O+ s" C9 d公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
+ t6 w9 _ b. O, X7 ~tvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
