提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5 I# t. p$ w* `: [8 N3 ~* V
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。6 T% U7 T9 w2 q3 U; w
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77:8898; q, m1 C# m8 _3 q7 t$ \+ ] x
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
1 G8 B3 _+ Z$ U+ j# B/ C5.39.217.77:8898別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
x7 R! C6 a4 v# {! D& B' F5 }. h4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。# _6 u( Z: a. \' q) m5 z
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
/ G ]4 g/ A+ }: C6 p8 }3 K+ ~; h檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇) N# v- n) z# T! D G& Q" X" ?0 w4 u
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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& S+ c" z3 T/ z- q9 H/ t公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
+ b# E1 q& _/ g6 V: u! Y6 H( A檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
, J9 g3 k1 W. I0 S+ x ?0 I* P公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77:88989 q9 f7 `( s5 g/ O) W
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, m3 W6 q/ ^4 r8 T# m9 {/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5 L- i) e! N3 V! Q$ d
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
% ^9 K2 M. H. p% c公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、3 z) c" A) r% U% w; `
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb* O" ]1 K7 A, q& y
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。# j9 B$ n! [" r4 E. k9 m
; H& {7 J. n6 x% p公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! N1 _# R; e g* }& A* H' Y, E1 N% F兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
: H3 }# w0 ^ X& L" k! ]公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
# M% I8 Y( C. x0 {/ M# w5.39.217.77:8898就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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