提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇1 C5 x! ]$ F1 k0 X
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 H7 N V( X7 [$ Q- j* V
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。' Z5 x, Q0 w. I# d* Q2 X6 X
h" M$ |: N: n7 O# \在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
0 j2 l# X& T6 ]8 s; g" D! F; z0 E5.39.217.77:8898下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇$ e: k% X9 Q0 q3 X( \/ Z+ c" G
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) |! a9 ]* c6 n
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
, c6 r. z b7 t+ G, _但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77:88989 ]# j9 b1 T7 n, K1 _! d
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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" e2 z/ S$ `0 D3 v0 ]tvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898' j r) R3 N1 V& ]1 z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 ^, X0 H8 a7 |+ V+ m$ ]2 L$ g7 @
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。0 F' T. i+ j6 B" j; T
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v8 }! j9 k* u3 u" i
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
v& ^5 h3 \; I4 K- `5 ~人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
* e/ [* ~+ M, ~8 J3 d公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.77:88987 S& @) @, N" v' e: r- m0 t
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效! I6 {2 W$ z, K; {+ Q2 A3 J
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:88988 K8 d4 u7 t& J3 \
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n+ e" }% i4 w& i9 K7 ?3 b) k
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇# N, H6 Q" _2 P1 Q
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
$ z8 X$ g9 L; S; f; {9 A( S5.39.217.77:8898檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 J% F1 D" V* S5 t" M( A公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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$ \3 T7 s$ j# }# D5.39.217.77:8898◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 U- t, i- Z( k4 M( @; Q
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，7 d7 L' n4 G* Q* D! L! a6 ], Z1 p
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
4 @3 |% S; `; ~. X$ u5.39.217.77:8898就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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