提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 n7 G, I) i, ]! y
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb# q) U' A: g* j
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。! u9 t6 u! U A* a( ~0 P' j/ g
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
+ r3 f) p# Q2 J! f" v8 u- ]2 s8 U) H$ ^5.39.217.77:8898下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃- a3 v* g4 ?8 m7 _
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
5 l" G4 ]6 I* C. N! Z; L- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77:8898! M0 F! ?. Y* t6 u
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb( q2 f( N( w* a5 p6 J
# N/ Q! G* s* h: X) t* A8 Y- t◎降壓果：預防心血管疾病' I, ~+ {. o7 ?8 W6 m3 V5 \1 K3 P9 z! u
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 r8 _3 y5 ~# X4 G近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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! b; L& d8 q; p* _* A- p6 ^, w◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb" W% O/ X2 C5 k. K* k) [
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
3 }" Z& P n" O7 g9 \人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
4 Q9 J0 @* N/ b5 u公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇+ q$ f' v# ~- R3 j; O' {3 n9 O; H
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb, N- | M/ u* y3 Q7 d
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
H/ c6 P o9 }7 B( n# \tvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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* Y# j t& M9 f0 E" o◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著: g9 p3 u& k! F t3 d) X/ x
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.77:88984 W% A! i G/ m6 o
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 d8 j' V8 B( `' e! B V4 ?- ftvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5.39.217.77:8898, T! s; A7 |0 U
h8 F0 j( \. \/ F8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐7 [: ~& W0 Y0 ~9 f/ w {) \0 r9 d( t* o
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( Y& P( A: P2 c公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
) T# T7 g- G5 B8 X5 y W9 J& e就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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