提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
q4 `! y4 H, v# K/ r0 O' t公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇4 A* |2 S' \2 k# Q+ i! O1 q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
9 Q+ P1 {5 x) `, R6 d公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77:8898! s4 M# r* I4 N" _5 @! W1 E8 m! Q* k
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◎開胃果：檸檬生津開胃/ Y9 n$ j$ T4 c& m+ T
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
" N" m2 p* ?9 r# V6 M3 g但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
, ^& K6 j) g$ ?3 ^ a在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 b) M4 }- e4 \0 B- E
, v0 ]; f5 N3 Y$ F◎降壓果：預防心血管疾病
/ n( j* F( j M+ O5 K3 r檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇2 m9 |2 K0 i6 S g
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰; [9 x% p1 G1 Z$ \" ~( @8 t
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb9 K+ m" Z7 ~7 r- G$ `0 t1 y+ @
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
- e/ X6 S) ]# v咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效& z% z8 u) a1 D- e2 }3 J; M$ `
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
' W1 ~$ m: p. e, @; ^增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77:88988 F5 o9 B) i. C1 N
. q; r$ R4 w) S5 n6 g+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
$ C; [: F* ^' Y" c4 Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
- K# m1 m3 p2 M檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5 T! a; Y3 h$ J9 t$ L( H9 J8 ~
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
" ?1 v' I- x/ [# s2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y g* s$ R! u
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ N4 Z* J* s O/ A' [, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
5 Y' m5 ^8 c0 V G' y) B9 c% h+ G故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
; q" e2 D" _ `/ X0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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