提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，9 @8 }6 ^4 y* o# U% l8 x
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。# P) v' g3 h; V
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
2 K6 `% y) \8 ~. W* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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3 A7 H7 V* i- S◎開胃果：檸檬生津開胃
. F5 `3 ^) h$ {/ A' J9 d3 A5.39.217.77:8898別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 A: U; \; U9 d% D
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb' R/ |* P5 B! z2 f/ O& [5 S1 g
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
# }4 ^9 q* O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。# T+ c3 L' {5 g/ U, U
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇: Y& h/ |1 L" ~8 [4 t
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
4 T. u% L$ N; Y' ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ M9 w* e! i* O1 y人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇- b$ v! z1 ]9 }4 l6 ~0 @+ z% e
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: R- Y! l) C9 }* o
/ _2 I" h6 r$ _( d4 U0 `4 ]公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效2 r- j* l/ p0 e: U
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、0 b9 T8 |* ]2 ]- _
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。# v( \$ Q7 A/ A6 \' b
& [# H' K* `, F+ ^: itvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
1 V% e! g5 t+ \( Z4 C0 s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) S$ s8 W( T( P& ?3 P# \
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、3 t- {2 Z1 G7 j" C! _2 e! g
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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5 K: P* g. n" m/ r! `6 v STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.77:8898+ n% Y; B; D' q* e
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
, `: P E: {" `, X Ptvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
( W0 B+ `3 b2 f! _# m5.39.217.77:8898就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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