提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
/ Y* P/ h _* v# L公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇+ q; \1 a$ F3 D
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 |- a0 I/ j* ^
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，# W7 `+ Z. W+ g* s8 K. x. F
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77:8898# l' W) y% [5 X3 P0 M D/ L
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◎開胃果：檸檬生津開胃
+ ^7 k6 f* f- t' J公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
6 H$ h& P2 g$ Z1 m公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 d: a; W- e" v* b% B! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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: C: H' ~$ B; j: G' n2 S5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病
! U3 z! E$ D# R! r7 A/ H檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
8 l3 n: Z2 M9 P, `& S8 r# d: Mtvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb( X* U; ]1 u: ?; f$ A% j
( Y1 B) g$ R6 ?4 F3 I4 Q2 L# I+ \公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 z6 a* v& b4 q) _: X
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
4 r% O/ ?, l' S# m人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
9 S7 N% H+ b$ ~' B" Btvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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: b, C5 R0 x0 a# L3 _5.39.217.77:8898◎消炎果：具有抗菌消炎功效9 }0 i" E8 k( D
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 _" _3 A: U/ V3 l' C4 V增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5 _; d6 F3 x/ H. B" r/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, y% d: z H# L5 {# [5 \8 N
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
' n$ F$ o6 |6 o3 A. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、& O( d, s% \8 o
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、0 o& ~& ^8 _) U$ x; q, ]
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。0 B0 i9 y, a3 f2 y g/ D! I0 a
% F0 V% m2 o; p3 V- m3 ^; P: V◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇" I. g* x) ?( v3 D7 ?( p
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
& H" i- `& {! Y0 A0 E, k故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' u# s( F0 a8 |. v; [3 Itvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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