提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
/ s! Q( t: [& O' z; J: ftvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
7 n/ D/ G Q S$ O3 D0 O# s酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇: L! c7 c) b8 ?$ E1 M: a" N
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
* U8 n( u( g5 O$ {7 j& P下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。" I# P/ \: G* j
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◎開胃果：檸檬生津開胃1 B6 R# p4 n8 W, t* c
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 c: O4 C' S1 m8 {! r公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
+ @6 P. k4 c* [+ A9 J$ wtvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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2 ]; N: f0 g9 J! |; x3 F8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病
, [1 t$ I5 b: A" d) V0 q0 Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
* j0 ?- ^1 P# Y2 }1 a1 h& J近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
" l3 g/ C5 e1 D2 r) ?8 g3 `3 ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ g8 l) t+ Q; `4 L* z
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
( b& x3 ?+ [/ A9 L1 k( n. o公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ N2 S7 i& j7 C: ]tvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb1 r: _. e' y* g# Q- m5 n8 f
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。4 Z! N! U9 n1 ?5 L" P) m# O4 i
- [, ?2 g( B6 Y! J◎消炎果：具有抗菌消炎功效
" m9 k. c) W, \# L* S9 b檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、% ~4 h6 }6 B. S, Z* A6 V- Q! \
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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* d0 Z8 q- u( O8 t( S◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
4 c$ ]# N. y0 i. \! W檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
; Q4 `' Z2 x7 F' E H4 A檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
+ w, l0 L( Q/ R# x3 f5.39.217.77:8898延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇7 h! v M& x7 D: r: ?* l# p
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
' h3 b- y9 C% H: wtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
; s$ W8 x( {/ q' N4 B; r: b6 |5 K就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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