提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
+ H0 j- s y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
+ s/ `% e; `! ?' U) ~酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
8 \! v C' P" T3 Q( s' u: U/ j' M# f- _5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 V% R$ N' z$ e7 Z8 P, }, T
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb( ~; q1 Q# I0 ?# O" \7 d
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇! y- V; u1 [# h* k& M
3 v/ R- k, H# v) b: ^: d! V+ d% qtvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.77:8898) r5 p; j0 R2 }* \7 T: Q, T5 h+ z
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
! h: J9 B: C# ~: ]4 @) a/ R( M; m公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
, E$ x( ~3 c1 f& {; p+ c/ Btvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味- b* _+ \3 q( _% M, o( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m% Y0 r. y9 t0 \2 q
◎降壓果：預防心血管疾病/ U& P. @. O* n o% e8 Y* y8 y8 F
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( o' j1 H# W' {$ e; O
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb9 @8 n+ H% z/ k
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇( b: i8 q* i' H" S7 b
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
/ `- N! \5 Z& W) x8 r9 Q( a" O5.39.217.77:8898人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
$ H+ |) l/ g( W% a; Z5.39.217.77:8898咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。, W# H% J$ [3 K( E1 ]
. k7 X8 f3 u, r. U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效
4 p& B& Q; X+ K2 L7 ^9 [- C$ |公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:8898/ x! [) d* |# Q8 E
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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E0 }2 \( Z! I. }$ p5 R+ J% a◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
8 c! a- P! i2 d+ U% l; gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
' o. x5 ?8 U" b! k7 _) H& @+ atvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
: s. P. G) p# T* t/ \; u% e5.39.217.77:8898延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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* l; U% }. F% r◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
7 y8 [% p5 l3 e9 [) J2 H5.39.217.77:8898兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
2 s0 m! Y! e- f故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」9 _/ H/ q0 j: f8 V* K
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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