提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5 b3 j9 U( }3 X( i
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。# t/ j9 w2 S0 E
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇0 b% M* k+ e k) z) ?
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇 ]9 Q/ N; b% k( U% J
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
/ m% l8 X6 L5 j4 G6 J& F5 I; K0 itvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
; ]! E9 r* j4 S9 k公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, n7 O- N( g, P1 o( Q
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味( E* H% D* d* w; C% M3 K7 z
$ A- ^0 O$ t+ jtvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病* O3 y1 w% D) o; i4 {. N$ w% K ~. A
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
5 |: |$ q& Y' [1 C" ~5.39.217.77:8898近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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1 g! j; c7 f0 J! p# utvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇4 L6 S5 v3 r& s4 ^9 h
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
( Y) c# s8 c4 Q# l8 btvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
$ F4 l& U7 @0 o咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
( y' B6 Z# b) k# {, F% P. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 c' ?$ n7 Q: a4 t7 G
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
8 }5 [: T( J0 |* X. U7 ]0 U2 j" j公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 `" A& e+ ]) t% i6 {! gtvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb* Q; @1 l) `% }8 x
2 z& A2 }! m* q6 a k _6 F4 e7 ?1 H5.39.217.77:8898◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
) i; i. i( `# d# L" t9 F4 W檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb" d7 @; ^) @0 ^ E; i/ }
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77:8898- I8 M) w- I# [: n7 p) [! _
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。# R+ O* m9 r7 M Q4 U: \
Z2 O8 T$ m& P" F; n% a; C* b/ u◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
Y/ p6 A: M; f4 P! _$ A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇$ J" V* \) G: L) r+ N; \
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇) z3 E: f3 v) t, w9 E4 B! d4 j8 J# T
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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