提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
* ?$ k5 g; z3 R$ w9 B我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. K% Z" p" j2 Itvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇1 H p. z$ `9 w: O) Y& T( ^! |
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
9 ?3 g4 ^( |! P0 I! Q, X5.39.217.77:8898下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
z; ^+ m G4 _$ I) I5 otvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.77:8898 \/ c6 F2 z( z4 }6 F% k
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77:88983 a. W/ i0 z" n3 l' c* E3 a
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味0 ?5 J2 h9 w, X7 ?7 x
. j9 T: V) D0 j" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898, \" M; N8 R, o* o+ B
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
# H# M0 a8 o9 J" l7 G% Itvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' |2 c4 y8 S0 `8 A
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇( H+ h. ?# z# a! H0 z9 P
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
, {; J( \. W7 F K: i; X( t人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
$ D: b7 Q8 y/ U1 m# J7 k公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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0 p2 z2 l! C& n& ]% @) y* B公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效# o3 j3 j" O- T( a
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
- R5 N- X/ m! U Z) x2 y btvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" E4 ?7 _" ~( P$ N' S i. X' E
5 ], q8 j* x3 u+ J2 c8 v3 `4 X; R( O* o◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇; a! o* q9 K. Q0 q2 q% B
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
5 T* t7 t# X, _! i公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
0 Z: C# X0 j. s5.39.217.77:8898延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! }% A/ i/ O5 s; g3 n+ z) ?
- ` w9 n' |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ L& V: ^# W4 Z# Z7 C兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，% I, L1 m/ i t
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
8 S( v" s8 J$ L K8 [7 x/ ttvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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