失眠著實是一件很痛苦的事情，如何擺脫失眠困擾？
9 Y) l4 y9 z+ T4 G9 E& K/ k; L' B. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想必已經成為無數失眠人士共同關心的話題。其實， g& N. n6 U: H1 y9 f
治療失眠也很簡單，除了吃安眠藥，按摩這些穴位也能有助於睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f ]$ X9 q( z c7 M) q* J
3 Y3 i A& D }# X( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩穴位趕走失眠5.39.217.77:88982 d+ Z! P# t/ @ N4 K
1、湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 x# T& p+ z: Y& Z8 v; V
此穴位於人體足底，前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，
% M5 @* [2 e2 F1 ` q: X+ S9 G為全身腧穴的最下部，是腎經的首穴。《內經》：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) ?2 {. U1 t
雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，# D7 N3 `1 |3 u, h9 y
做前後反覆的推搓；或用雙手掌自然輕緩地拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
( B5 c9 c" ^4 r& p1 q! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩此穴位，有良好的補腎作用，可補腎安神。經常按摩也有固本培元、延年益壽的功效。
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/ r. p! \4 V* W* Q& B) s6 A1 ^5.39.217.77:88982、神門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t( H0 J% F; L; h( @
心氣虛或心血虛者選神門。此穴位於手腕部位，手腕關節之掌側，
0 G5 P q* ?5 t6 \/ }' o尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，是心經的原穴。按摩神門穴可掐、揉、刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k6 z4 L' i7 G H- N2 z
以有輕微酸脹感為宜。可補益心氣，安定心神，有安神助眠之效。
' B( | `# n* o公仔箱論壇5.39.217.77:8898( X# \& r( e! Q' t$ X8 M
3、太溪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% r9 k1 f2 n0 d# R
腎虛或陰虛火旺者，按摩太溪穴。此穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，tvb now,tvbnow,bttvb/ u7 z; ~) ^* Y6 F/ [& f
是腎經的原穴。經常按摩具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功效。
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. w9 D. e/ e- x Z/ f5 mtvb now,tvbnow,bttvb4、太沖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. k1 ~7 F! o, ~/ X5 k5 } _5 O; N
肝火旺盛或肝氣鬱滯者選太沖。此穴位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處，
0 K6 ^6 N9 G2 ?tvb now,tvbnow,bttvb是肝經的原穴。點揉太沖穴，從太沖揉到行間。有清瀉肝火，疏肝解郁之效。 |
發表於 2016-6-17 08:09 AM
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