小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
& G o4 M1 L# d- r9 |tvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。* F$ j% ~1 y' X/ p, T. ~
d9 h( ^9 b: s6 K' O( k
■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb) ?( ?0 X) L' H3 P; @' i
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.77:8898+ m/ P, C( \4 c3 U4 l% |
tvb now,tvbnow,bttvb% h5 m o0 Z) a" T& o
■小便深黃色
. t% {4 n+ ~1 E) ]0 ^$ H! {5.39.217.77:8898隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 K, I2 p2 i9 J5 {
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
& B) d" ?" n) }1 ]8 }公仔箱論壇, K( ^8 ~9 `" {1 m# K
■便秘
" m0 _8 d$ p( I4 H公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，! a* b( M* x2 ?4 ^9 t. L
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
/ ]8 a; Q9 q6 q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ X" T: a/ l6 ^2 ]8 P: |5.39.217.77:8898■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb, V+ P8 P0 ~' _* w- W$ L1 B
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
' h- e0 l7 |# `# J- m5.39.217.77:8898
) t5 t& p2 h: ~' i0 X: F! W) y■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 t- o! ]0 t! ~- e5 G& E
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77:8898( @% {2 \! n% i
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ H" n3 I/ K5 r/ ?
, c+ ^* I8 g( \% `. U) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
1 Y( \! l( w% D, jtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 O' _( M" u6 x# j; ~
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
4 |- {, q$ B3 l `( ^/ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! W- F. o6 Y5 E
■沒有眼淚
" Y# z4 U* {( O" {4 V! f, }- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
/ |2 p+ h, H8 d. X; s- ?) Z I! T3 ~公仔箱論壇
* A; ^0 `1 L1 T+ e6 ^5 H( o公仔箱論壇■心悸
- V! f/ H; P& Q* s. }9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
9 w P& _- s' O& M& u6 H% Z公仔箱論壇# t3 U7 B* U: {- D9 T% X
■肌肉痙攣
/ F& A) E$ E3 O5.39.217.77:8898長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
