小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
7 N. d! _; ~" {6 E3 o( S8 P( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。7 F8 S. D% c, M! s# N! t" a2 O/ H
8 H0 L3 b0 X- c5 Z* J公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹
, d& N- S+ K: l: x8 R身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
5 p0 O" n3 y. K$ m隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。( Y6 s* k+ T, P
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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. g0 w; J* w ~2 A0 b6 o2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
% b% R2 K) c7 F/ z% V5 l, ?& k5.39.217.77:8898腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! j5 w! J' P+ s- r4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇! ~- I: z% X" i& V. s+ g6 M9 ]
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■皮膚缺乏彈性
/ N4 h; R" h" |9 h( q9 x* atvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:88980 ?0 T. }% H* s+ k+ A
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■頭暈目眩
3 q5 r! C f2 |( q除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
& e9 X/ p* B' a( @! Rtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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9 P+ r; {' J, \tvb now,tvbnow,bttvb■疲憊* C) j2 ]5 ]! S# M2 ^& u' q
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
8 J/ F ]! F7 b$ a; L. c: q. Ztvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
7 B7 E1 J, j5 I: Y* otvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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( c+ h% G7 j* x% @2 [公仔箱論壇■心悸
4 i! q% L) j6 t5.39.217.77:8898心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb' f' Z+ F7 S/ f2 J
, ^- @! z" d) B* i2 J■肌肉痙攣 b8 h T3 p' p/ ]( I& V9 ]& @; y
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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