小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，6 |4 d7 L7 e- [: \$ f
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。. q2 Z% X1 i+ y# u2 A/ f1 N# ~
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■口腔乾燥舌頭腫脹
/ y) ~8 A1 b+ p4 _+ b" Mtvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
/ \' g4 q( s) w1 w9 L, _3 j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' ^! H. W) Z3 n- N0 \3 Z
■小便深黃色7 R8 S; Q, h% H# b! y% b7 K# n
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
5 `& f1 [$ ] `$ a* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
$ R0 @: R( e" f( z- ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& l3 t6 j3 z0 ^: r
■便秘
; p: z) P! N) I7 l* ~# `" M9 ^公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
5 T' n. Y8 i* o D: o腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇9 _* m3 X( ~6 \
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。, {/ R4 q- V. d: ^
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■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 t- T: C3 W5 Z
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77:8898* @% [+ s9 O; [2 \
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊5.39.217.77:8898 j( T+ ]; Q1 A6 L
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
; Q! q' A8 y- X f& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77:8898( ?0 @. _& f( `- G5 \
9 H2 o2 t7 r. H. {% l3 f■沒有眼淚- u' w% j- S! ]5 _* I( q5 R
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
& E1 m' R8 J( c* A; N# w9 [) ~) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
0 f3 D2 z F- Q# B% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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