小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
3 Z) \4 f1 R; H1 n4 z" @5.39.217.77:8898其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77:8898( R) j H# z. j& _ g5 k4 e
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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$ F5 t" x# A. W; W/ n公仔箱論壇■小便深黃色5.39.217.77:88987 o' C; Y, T& \; T! f
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇* B8 p% [. p/ R) S. s# D. P
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {4 w( Q: k/ {( D& V( w
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. @& h. H8 j# e: z
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，0 ~8 `' @. u) ^
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 T! F( H8 Y$ i. f6 q3 e
7 }4 G' y3 F2 f9 Z% @4 U■皮膚缺乏彈性5.39.217.77:88986 B" ], v$ y. q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩公仔箱論壇9 C/ v4 d# B- d* o% g5 S: @* k
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
k" Y# C. G$ c# ]4 [5 x0 rtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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2 J) J5 w) ^4 L) n! T2 Qtvb now,tvbnow,bttvb■疲憊公仔箱論壇" C& z7 I' s( ~6 d; b0 K$ i' X" ^
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇/ g. X/ l5 ~' V/ n. V) F( L
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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# F- _8 s; x. p1 Y1 T5.39.217.77:8898■沒有眼淚5.39.217.77:8898, G4 {* J9 E9 p, m. r- j, M; G
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。7 s5 P! X) I* w$ b8 d
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■心悸
1 F9 |6 ^+ B, `心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ F4 r, i; l, p; b& Q: n
% z" j K5 M/ Z1 [" S9 x5 @5.39.217.77:8898■肌肉痙攣
3 m0 j; a* C5 R) C5 X, b$ k長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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