小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.77:88985 }0 T- @# A/ @0 s
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇# Z; y+ l: n) k s
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇! D/ R2 i( |) U: o$ M( G/ [# b
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
1 t5 [( @, b' U+ O+ J5 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' U' ~" J/ n. [+ L) h
■小便深黃色
( m" c4 T, m w. {* a' U9 Q4 Qtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
" J" a5 G# X( r. }" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘公仔箱論壇. ^8 E" }+ g- r5 h
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
+ z* V) L: o4 A: X6 l! P/ x T# k, j腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇# Y, k+ k& o1 y( d( U
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! n% M% S8 e
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
. t9 ]* K2 B U! f' G2 S1 U1 i- p! |公仔箱論壇公仔箱論壇6 q, H! }7 t7 s7 E# b- B, B2 t; L
■頭暈目眩
% Z8 X8 Q3 O- W9 b公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
% H' U/ @0 c6 b1 g) Btvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
- M7 N( S- w& x( W; ^4 E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 \; X0 f% [$ `4 P1 `% d
■疲憊
% m7 I) L+ E, i" Z: Y: w長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇( n" [1 }& J1 J9 x
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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( P5 w* x: {: {) z8 R5 i' }+ O1 l: B■沒有眼淚公仔箱論壇8 T- `" w. [+ y7 r; ^1 O
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: V2 ?: p/ L$ r! q2 ^
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.77:8898: J. q! c7 {. t( ^
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _. h+ _# C V* t3 B. k+ n( K
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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