小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
% v) h* E3 R" ~公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。! I/ q! W p$ p+ |+ S2 |* u E
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77:8898+ Y% s5 {# L5 w+ h1 U7 h& w
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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2 U. M6 k- N: s+ V5.39.217.77:8898■小便深黃色/ D- ]0 C1 Z- o0 Q% l
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ o# K& E) j! K7 O. e4 t5.39.217.77:8898尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
; g' x4 W D0 W* W; ?' p; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c4 |4 W4 d- B' Q2 ? I■便秘公仔箱論壇6 S% ~0 }. Q: q0 {1 E, m
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
. r! i4 f* H9 I: Q, ttvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb& F- e+ T$ C) c" c% \
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb% h+ \, H4 q; D0 z9 k, i
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
$ t, _! l. i1 S: i除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77:8898+ L" k2 S: Q( C8 X* }3 e
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 V% F+ U1 \
6 j* ~$ R( s& l& k$ [) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
1 S& D- E7 }5 x長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 V( j. F6 v( ~0 ~
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
2 d6 c' ~4 X3 G4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 I$ V9 P8 E* d. n1 ]# y% k! u- y' _
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■心悸
8 [. \2 D) v! v, U/ m# ^$ V$ m% {: T5.39.217.77:8898心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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: m% g( @5 Z$ L4 D( i/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
- T( R f7 O4 J; c- L: Z" stvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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