小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
& [5 M5 a! t! T4 G) }7 R+ p6 S& r" gtvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹: T. _" Q( |* l1 P4 v
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb1 |* U; ^) ?2 P2 v5 ?
# n8 ^8 Q1 C t3 X1 {■小便深黃色3 l) Z2 x- N, E3 u |/ w; d ~
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
. A8 A9 i8 [- @* T% S) r& e公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
$ O' @' L" s0 Z% J+ t7 i+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, g4 _* a2 T% g0 p
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。" [' q" @1 `# n0 T3 W- ?2 s
) C6 ]! o5 g/ r/ P3 f$ g% D■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇$ R6 f5 v2 j9 d7 \6 F- G% t- W
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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' X7 j! e! K+ E( o/ y. Y, m6 g6 m, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩5.39.217.77:8898! |2 r2 X* p- ?2 m$ S
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
, j% j n* c" x |其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.77:88982 ?# F; f$ B" ?. ~; X2 a' O# ?
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■疲憊5.39.217.77:88982 S4 i8 }2 R; E# t9 c
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。( k8 J8 y$ S, z" v- x9 e; n' G! i
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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& C; X/ s% l% u8 S8 I7 I$ A■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" a o8 t3 r0 E* e7 L
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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9 a9 y# ^) Q4 I6 u5 w. ptvb now,tvbnow,bttvb■心悸
}: j+ v2 F" B* i: ltvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。7 o8 h& H" U# ]" K0 n. v
, P6 ]2 e0 k1 E, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
, {7 {& h4 P$ V6 x- {+ Q公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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