小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
9 e, ~- N4 y6 Y- q公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。6 [# Y4 r K* i/ ]
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■口腔乾燥舌頭腫脹
$ Q+ b+ ], l. i5.39.217.77:8898身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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1 b% P R2 [# \2 X( b9 x* s( Y■小便深黃色
% L. t0 J1 K/ G. H1 a. J8 Vtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
8 U4 ?6 T" p$ u8 V公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇% p$ k0 x- R# d( K5 [3 O8 F, t
) t7 e0 J" Y- ]1 G Q. a8 @5.39.217.77:8898■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- T1 C5 k6 t0 P" O
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，# J5 v3 l' @+ k" v. i
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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5 E, v6 r8 p) Q, [ Y6 c4 R, E■皮膚缺乏彈性 [6 U9 e/ X0 s* a7 a) E1 ]
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:8898: v5 y! o7 J3 ?& R' ~
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■頭暈目眩
5 ?$ W% e8 N. q- m6 a除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
* V1 U5 @% k% S其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb% s* ^- O0 N( K# c6 Q. C
% Q( w) b2 q& @% D! [, `) U; s5.39.217.77:8898■疲憊1 k8 _0 I# C9 P# \# |+ w+ [
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( T! V6 ^5 L/ X8 |/ k- W3 h5 e缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
# |7 x7 R2 C8 U" g' i( stvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
. X3 @( V3 j m' s. e0 [* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R, F3 C' T1 G+ n
■心悸
6 |- G) k6 B! { L/ c6 K0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb8 M& Z, S9 c, W5 g S. N
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■肌肉痙攣
! |3 o' M" B( a4 q/ u長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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