小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.77:8898" l2 g( S7 L$ B B1 x& D7 |
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇, n% I+ y& t6 A3 D+ O0 s# t
5.39.217.77:88984 f4 Y1 H; j; y9 m' e1 _% _: X
■口腔乾燥舌頭腫脹
) D" s! O5 Z; }0 `" U, E' [身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
4 L- P" _; V. J7 Q5 k* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% T3 ^8 \8 }9 \/ n5 n& D" z
■小便深黃色
6 x' V$ c A: P X6 j4 j. t/ I3 xtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇+ l6 \' [$ g* E, j
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.77:8898" O3 G8 N' p7 H! {
8 M6 n8 C! a! h: x
■便秘公仔箱論壇* c- k) X F" y9 ?: e3 X
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 S/ m& N5 m0 n
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
) C2 A9 y5 o) B2 V) A0 N- Z# j( z. d1 J, B8 ]$ J
■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇* u+ R0 g) ~" E! k, _
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h7 m2 a; O. J
+ y- E1 o' I6 i+ @公仔箱論壇■頭暈目眩; Q) Y0 |0 ~8 r
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @2 y% \$ A6 B$ L# F
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
' K7 D, R7 U. S! e+ I& M) G9 N公仔箱論壇
- W1 `, L! m6 Q, `2 ]& x■疲憊
. o7 C6 }- N V% _1 x; R! F, l公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
, h6 S& b6 ]) C( U公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。) B6 ?. i2 S8 k2 ]0 A$ O: O
- Q0 F/ T/ j. E1 r) a: Ftvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚公仔箱論壇; C. q: ?4 A5 t& j; m
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a! O G6 S& d: q( ^) u
公仔箱論壇' u& G0 T0 }: c0 L' ?
■心悸公仔箱論壇5 q: v7 y- @4 |" O8 r/ t
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.77:8898& q7 T2 ]" r" X" k
& {$ [) T# N9 u3 r! J) F
■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n& n6 ?. c4 t+ G6 q
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
| 
