小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
( X2 E% J9 }# b5 Z其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; P8 x/ e; X/ s
, h% |, I. O2 @5 A9 u2 d4 D5.39.217.77:8898■口腔乾燥舌頭腫脹
9 }! C/ _2 o, d2 Z身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
1 K' z- ~* V+ x9 i( ptvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
! N* u- N1 |8 [1 y2 s2 C" E5.39.217.77:8898尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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$ D) U+ a& A9 _- w+ D+ q" X% R■便秘
) x# e/ L& N9 R公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb6 N2 W5 {& G4 k& O. p
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。; A/ u6 q& \: _8 d
' Z2 }5 Q4 v5 B( \% F3 u! etvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性5.39.217.77:8898$ g4 b2 w4 m, d. Y
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb0 {( M' ~ E( N0 W0 q: L% L
. K2 A* I$ ]1 h9 h, d* {# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩3 \; o$ I% Q' `7 m0 k) p
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
9 z) c# R; g N/ N) f: A其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5 Q- o' X1 s4 c# I, T
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■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 B4 B2 P- E* |( r- f6 [5 e) n* j
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
& j4 `* S* ^& t# X& r" \5.39.217.77:8898缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚公仔箱論壇& [, j( X6 ^: L
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.77:8898* ~; t/ v) e) u5 I8 P4 T% [
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■心悸
! D; [' ^' F8 E7 R6 m0 k7 Q公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& v5 k% U/ v
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■肌肉痙攣公仔箱論壇. v4 c- R8 W, Q5 z
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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