小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: W) H& g0 H7 N( Y
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇+ f) e" P$ [% _4 P' ?* R6 i
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
2 p# Q( A# @1 N0 Utvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
9 |) Q( c Z" ]2 H: p6 {5 V# s尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
) ]$ c% S% T$ [' f腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 D. X9 T% i2 l% q+ h腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。0 U6 E+ F+ o7 p7 F6 j
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■皮膚缺乏彈性5.39.217.77:8898' X, I9 i/ f7 R
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:88982 a9 w1 G: z0 k
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■頭暈目眩
4 t9 a0 L2 t9 n* d" ]- A, Y3 b' r除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
8 x7 q" C6 n7 Z7 ~公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
7 {* z. C' b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 }/ y* J8 P+ a/ F/ Q
■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; k, q* T6 k/ s0 E* F
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* S! Z$ x+ V5 T+ |5 ?+ g. Z' X$ p
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。- N" k+ K( n# P( L* S
( u5 G8 t, q% m' W, \, T! G% o公仔箱論壇■沒有眼淚
3 e v, o* K8 r# e1 D5.39.217.77:8898縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
5 w$ E6 g5 z$ {8 b$ D9 r4 }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* e% p- i. H, A
■心悸
! O+ b( I( V3 A8 k, C1 L8 H& y心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
D/ F, x L7 C公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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