小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. O( T3 f" C4 ]0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 d" r$ \( ^1 l5 P
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■口腔乾燥舌頭腫脹
7 n5 V3 }, k1 E% D- B+ k3 m `8 f5.39.217.77:8898身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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$ |1 S7 [; _9 q7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
: o" U- O& D- b1 U/ Y" Ztvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.77:88988 }: m) t. F$ n* V
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 [8 e) {! r
3 P$ Q+ c2 I; z8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
0 N) j( V# p0 Z0 R0 @' j5.39.217.77:8898腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.77:88981 s9 M+ }; G, H) }( I
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
+ F9 D) C2 L) o" E3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' @# b' `5 U
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
; N8 p9 {* `* b4 R# ^其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
0 D1 m( j7 t x$ ]1 f7 g! Q# @, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" M2 b5 `$ c
■疲憊
! O( {$ P( y. s9 ^tvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
# r1 w# L& O; D; } v- O缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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# }7 K2 d+ U/ G+ n2 Y Y+ ^/ z■沒有眼淚
6 [; J, @% J4 _8 C: f0 M* J$ Ftvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
/ t) G3 r! Z( G$ t( B6 X$ ^心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& ^, g0 g6 t J$ v, D5 n4 P
: k" n' }9 C, b. `% A2 H! f9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 d3 V, t" X2 T2 N8 f, q- t) o
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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