小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: t! D! L5 |$ m! _; c8 V6 v: _( Z5.39.217.77:8898其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.77:8898" W) t; ^! U1 V8 {% I0 ?( c4 B+ F
% U7 P; `+ W' Y; A$ G* L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
# |/ ]: Z' {5 G( q身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' K0 k. d* |4 s
# L3 R3 ^+ I6 S, x( G■小便深黃色$ @+ \ w* c( i
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
; i: E) ^+ c0 L0 X6 S0 l& R尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.77:88985 U1 Y* E3 @' G4 ] O. |
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■便秘公仔箱論壇/ d& S( N- f: v' G7 C
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 M) W3 P P0 \4 v/ s
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.77:88989 f# d5 |( L( }
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■皮膚缺乏彈性; K9 g0 G9 L8 Z" D5 h3 S7 ~& ~
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。: V9 X3 |( J% ]
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■頭暈目眩公仔箱論壇" L# ?& E" `1 o
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: i: ]3 T2 q1 q! e: I. k8 ?其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。. T; b5 B6 {& x, ?8 w/ k
. I' k# E# _+ \4 ]- s0 S* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊
0 e8 S$ G, @3 q, B8 C2 C: j! V長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^$ H, I3 g Q$ t! p! t- `- [
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
6 t, ?8 y$ c7 e縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.77:8898/ Y% T& Q: n {& B3 A% i
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N# D3 O% P' O0 {+ B( {7 Y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇! y, b! A; M q1 o3 f
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^9 O3 v! G+ ]+ L
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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