[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

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健康醫療／記者郭庚儒報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& F2 y8 T* H6 c( R+ J

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咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
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3 s8 j. _0 t3 ]8 D2 W5.39.217.77:8898可樂含咖啡因多tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 N. m. E6 b0 ]: i7 C5 j+ I) ?
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。; @5 g1 `5 O# ]. [- y

2 ^. I3 O: T' `, E3 f) w: P喝咖啡好處多
- r6 m6 Z) a# o/ [- O. s公仔箱論壇蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。公仔箱論壇: q4 C# |) D5 R9 l" k0 E7 q: l, J
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4大疾病飲用要小心5.39.217.77:88985 Q, f3 f& V* f4 E0 n5 k' }/ J
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。