▇ 咖啡健康喝' A3 @6 x, C) N5 i4 r7 N
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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8 e; j4 R% P$ i8 ] y9 e& u& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分$ F2 Q) `. Y" o( D7 D8 V
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb) h% y: X( _& C/ m6 ?: X; r) Z
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
2 U4 G* F4 X" I, W) l0 N+ H( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l+ l" _. W r2.降低10%至20%中風危險性
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$ l3 O1 b9 n0 C, d( p \3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _6 ]. ]" p& D8 R. t
4 @% F l) t5 I" w公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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; n/ \9 o: v% F6 _; s2 S' W8 S0 z2 b5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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6 z' d0 b+ h1 r( C5.39.217.77:88988.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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