▇ 咖啡健康喝5.39.217.77:8898: t2 c- o4 i9 Y. X
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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7 r8 C- K0 C* \# K: C公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ q: J$ y R
# D9 x9 y# K' \& r( e5.39.217.77:88983.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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: @4 f8 a: l1 A$ Y5 ]) rtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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0 w# S* j F" T4 a# i; y▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
+ z$ k+ w3 \/ s! u R# m- {; \& ?1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2 H! y, P3 J7 n. ctvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
# }% f5 q# i% q1 {9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _! B( n/ r C& i; z3 x+ A
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.77:8898# Y" h' G: ]$ A# `: `6 R% f! o$ W
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
* b* M% g7 H. p1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D0 q' ~: [. x: |3 m公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險
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7 b) P( @5 [! `3 r5.39.217.77:88987.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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4 ]0 K1 a c9 G! I: ^6 m公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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