▇ 咖啡健康喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! G7 Z9 f: P" m" Z( |1 U% r
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.77:8898: X! q; s" R7 d8 T5 T4 m6 ]
/ |' X9 N W" U) F5.39.217.77:88983.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分, S1 p: a0 N" \( l4 m9 x; s4 E5 T
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響3 N# t5 s, k/ H. P
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性
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' {3 m$ s$ |' T+ D4 z O$ a公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險- `! q* K& x1 x9 K
/ K0 ^+ c6 j, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.77:8898- q+ O. O9 R# B$ u9 \4 ]
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險$ ]: B) a& M" i# `
- G7 `; y) |2 J: e5 r/ R* S( I0 O8 f公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77:8898, N% t, @/ l, v! u1 |4 \
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解' L# j7 T! |7 s9 X
& F( O# O3 n/ H( b6 {9 J4 H, e5.39.217.77:88988.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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