▇ 咖啡健康喝
; g6 c$ s- B3 ?) t1 H8 R5.39.217.77:88981.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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6 F% ]# N6 S1 q) f; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.77:8898+ v; c. F$ ~( l
: J9 k* {7 k l* F3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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. ~* ]. @- z; F) g1 e; D4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響0 M# R4 I9 D& B+ T! m" s( |9 K
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）* U' ^' y1 }" \ U
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險9 |* b: Q% {* O: O+ q
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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- a3 u- M7 f% b& T6 z+ ?2 D公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77:8898, }) P; w+ Z/ L- z H9 m" `9 ~8 [% B) K. c
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 c- p6 a5 t/ b1 C; {
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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