▇ 咖啡健康喝
8 ]6 _9 w( |. W8 ?8 B1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇3 C% f( X/ G- g0 W! v
$ H% q: }' S! v7 R5.39.217.77:88982.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
: C7 x+ u$ b, G f+ L0 Z* E, x; Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E2 x4 H+ K5 a' g+ d
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
# d. K+ C; b& t0 [# `4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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- o2 B! b9 T7 R2 K r0 W2.降低10%至20%中風危險性$ ^! t/ Z- O7 ~/ ]' s$ A' f7 s
8 b- C8 }8 x5 r% b( X: M& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.77:88986 U% a+ }' C2 B2 Q3 P) W. l: H8 F
0 l* o1 L& B( o. b# D4 D0 O5.39.217.77:88984.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @ v7 L) H) y; G* ]0 m( `; w
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險7 W8 G: e4 z. E3 k$ H" \+ V
3 T# k9 d9 U5 B4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb4 q% h: _6 o9 K( B
6 \6 Q* ]1 _2 k5 [1 F& S5 k; R公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
& c* j7 x6 h/ T- T2 R- t2 e/ ^+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' r1 u, _7 Z) A7 ^. r" k
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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