▇ 咖啡健康喝5.39.217.77:88983 }) ~; e. c% ^' ?4 X0 S' s
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用, \* s3 w1 N2 C9 }8 k
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶 P2 N, f; H/ O4 P' _( ^
* B: N! V8 R6 R% Y3 X$ g0 x) F公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限( E! [0 W( d8 l8 ]0 D: U
( n% L, l- d) K E9 k% i4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
1 s9 P6 Y" p& F0 |# g: U& [8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h. c5 A7 Y4 e0 P3 b- v
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
, Y, M( \ x2 @5.39.217.77:88981.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇1 Q, L0 I$ S9 @- f5 b
; W* t9 U: ]" f% Utvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y' c7 t) A8 {# r3 g, k" }
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.77:8898. n) g) ~4 u9 h. S0 B
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb' W% ~, Y+ ?; r
, k: R9 f. Y1 L! i5 v* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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