▇ 咖啡健康喝
* s, J0 p9 a. b Z7 ttvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇; K" h+ ] V7 u
9 l; U, T! E" t6 K9 \, k公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
" [$ p2 c" e2 Q7 D4 `5.39.217.77:88981.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇4 L/ l9 D! J9 b! Y" X7 ?+ N
( y" r& e+ B; A( l3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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" ~) a/ j4 f4 |tvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb3 b, r: j7 w: B. n1 ?
# r( n- ~2 Z. j- }2 F/ M" A8 b0 J4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb* j5 u+ H7 ?3 a8 l7 e5 \( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 m( q' Q9 L$ {( Y4 Y7 m
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險5.39.217.77:8898. V/ e( q m6 C5 Y, L% y
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6.降低罹患巴金森氏症風險6 |. W% C3 V8 D0 u, |' v0 Q6 j
& S& {, _" \" X% J7 j公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.77:8898# V: C$ p1 H0 n* k9 N5 O
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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