▇ 咖啡健康喝2 f' X9 }2 E1 a2 T* I
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb( V; q$ t2 a, [4 r( v
公仔箱論壇3 g/ A2 t- `* V6 v0 T2 G! S) f3 M
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇# Z3 ^6 \) Z" B0 `0 |
7 H5 t) [% U. [0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限! y; R S/ _: {9 N
: o Y5 M6 x6 P4 K$ u6 }4.由於咖啡利尿，宜再補充水分9 k8 G* N* h( V! j$ @% B; R
! k) | i: q0 U0 u
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響! [$ M- g! _( p6 p0 I
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb6 X5 |3 G" }4 Z) H9 g
( `- W V# F; p8 A+ @8 a5.39.217.77:88982.降低10%至20%中風危險性
/ A) L- w; W1 c c3 f* \# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a, Z; F2 f3 L" _6 k) U$ _8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T5 Y! }4 F! O9 h* q# D
; N5 P( U0 Y i6 m: Q4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
3 o# |% G* T `# \" u8 x( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* J+ r6 B* w0 u
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
`+ z; [7 ?8 Ptvb now,tvbnow,bttvb3 c- N# I) L9 g8 B
6.降低罹患巴金森氏症風險
2 f7 P& i) y) s. D) i/ o6 \* X+ r; |) b, a, {1 Y" |5 h' p
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
* z. Y( `$ C. j0 I6 h! \7 Q& y( v! g1 T) Z
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
