老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. v' E# U6 q. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ I+ F: @( [/ g5 _
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
4 {+ i# W3 ~, t+ [2 P6 t$ r+ L公仔箱論壇
/ o6 C7 r* a/ l5 v慢性疲勞原因多,白領階級要當心% m' |4 h$ n0 N; ~7 Z
7 @7 a' g E) @, [- i6 Otvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
$ m2 N y4 O: M& T" S) ]7 Q6 _: |6 g c公仔箱論壇公仔箱論壇) z- J" \1 Q5 ~! d6 n# M2 y
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
4 `6 P2 l7 D7 x6 b5.39.217.77:8898
9 X- X+ x4 }' R- N" [% S* ` {3 l. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, }, h, i; _" a( }) y
* a, t# n) a9 K8 { c7 j
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.77:8898/ x# Y! E/ [ P: q3 ]7 ^( a0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# f% i4 [* W) M' P+ P
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
0 j6 C& X* j, G, f3 s% v5 [公仔箱論壇, m$ g3 [' ]6 F2 P" P
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞0 S! z0 ^& F- u+ O* g: e5 R
) u' f% r' B: |, H+ |0 u1 y
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
. U! Y% [3 c3 D8 @" C
$ T7 N& w. E& T$ gtvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：5.39.217.77:88982 q8 G& R- J% I0 F
' p2 b9 O8 S2 W" r( x+ }
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
2 v) M7 J% a, t# X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; Q4 d& r, x z! i% A/ P6 O t
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.77:88986 g! n. C4 e$ i8 N' U
tvb now,tvbnow,bttvb+ p D) i) b. \4 s- V7 I
★參鬚杞菊茶：
% a7 [, M/ ~ C4 j
+ x) I! |, [" o m4 k5.39.217.77:8898材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
# z& a/ k6 w+ l+ ?公仔箱論壇
+ S1 R+ f6 ^7 r) d! G) M! g作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
: n) ?+ V: o$ @4 L& W5 ^, t6 }公仔箱論壇
" v3 |7 s' O3 Z+ d8 x. P, i {★祛濕養神茶：5.39.217.77:8898) Q/ X* }5 E' C' M$ ?7 `
5.39.217.77:88987 l8 b6 Z+ ]4 z8 g
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
& H/ I: h1 ?+ H, \" F
4 P% {8 c( ?, I, J, o作用：健脾利濕、提神醒腦。
; G! a" c3 [2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z" R1 o- f, p' j1 ~* k, G3 Z, l
（醫師小叮嚀）：9 o8 ?, K- {7 P, q8 z( a5 G
* B; x) V5 d) a* j+ V5 t5.39.217.77:8898張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
