老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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& M: C/ x& r1 u7 ]+ q. ^7 E老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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- K- I' ~: q- g- P) {慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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* p! M7 X) e1 \& z7 f& a- o! O3 u5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇# d+ @' N1 V. \1 Z
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇$ {% v+ Q/ c) \8 E! F8 A# ^! f' p
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb W: l" u7 _9 w
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77:88983 X; M d! k) M; M9 p3 b4 H
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★生脈益氣飲：
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' l6 e3 `& V4 X' e' ?材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。0 G6 i8 J0 _8 X; X: n: ?* m
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb6 s8 N$ \3 u# W0 T) N
~4 \) I: \9 ?, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★參鬚杞菊茶：
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. t+ f4 _) m2 Q4 Y8 D6 J% V& Z公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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+ P0 h8 Y) \8 c. [tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
" E t( e: r& x) \# J1 E+ F" G4 d公仔箱論壇公仔箱論壇' ]5 B3 C8 ~1 r, g4 J( _7 o6 ]2 e
★祛濕養神茶：
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0 [/ V7 i; E9 u5 w公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。5.39.217.77:8898, z/ C# }) d' t, H6 y0 L3 I
8 ~' \1 G Q/ P. u6 X' g* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（醫師小叮嚀）：
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4 T$ F Y6 g9 ~& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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