老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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* o0 L7 o7 e$ K7 `) j @' g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。( A* |8 I+ z% O" B- T$ _- P
; {# G" o; a; X1 N* b! V c6 @慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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4 z9 l# B3 x# J5 B5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- _# A d& U# D7 S2 [5 ]
2 |( x! ^% o( A. y; \; ~% t2 ~5.39.217.77:8898不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.77:8898% E. u) b; H( I1 {# S
; s8 x' N1 i0 I張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb# I8 ]# `3 ^" i
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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; Q7 N# W* Q0 R9 O! A3 x公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77:8898: n9 h$ r' e* ]4 m1 |8 z9 W8 A. ^
6 h" N* Q4 {" |7 H5.39.217.77:8898★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb, l2 b3 C# j( `5 M4 k1 c5 d
. S* l+ b' m3 ?! F作用：補氣生津、平緩緊張心悸。2 m) _( F+ d. `3 D
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇) F- R( ~! J8 E g( |$ g1 T
\4 i! ?# t( C, ztvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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5 H, U+ p8 e8 f# p5 c3 y公仔箱論壇★祛濕養神茶：
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}1 s: g" w/ I4 C( R/ J材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。公仔箱論壇. w. Q5 v0 i6 O2 Z: v
Y) q% E+ M$ n8 P! h6 e ctvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。
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8 X+ s: v6 p. S' z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇) N9 X- m" y* w3 A1 {7 k- M* i& E
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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