老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。/ q/ J7 J! w" f! E `. y( I
9 z3 @9 r* x% G6 ~* k公仔箱論壇老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。tvb now,tvbnow,bttvb' J$ J0 a/ n+ t
[) g* T! x- b4 g" g8 I( {+ x1 Btvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。) z: {/ a- d) o
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5.39.217.77:8898- ] h8 i9 r4 Z
8 r- F# J3 q! a0 C9 {: |% v" {tvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇. T/ V5 k; x) U3 ]
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。; y" R/ I% i3 ~" D
% ^" z2 o5 R1 V' d5 v' S' jtvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞& y# x s( u5 g7 p) ?
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77:88988 J2 H3 O: A6 b" [; v0 w; h
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★生脈益氣飲：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# K, \0 c5 u0 |5 D# e
9 q- i5 b8 r% F1 I! m2 Y材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇" X) {) X5 ~5 ~( H* k& l; f7 q O
3 z( w5 n5 k# M9 ]5.39.217.77:8898作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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- F0 B9 U2 Q- P1 R" f) g1 z# }★參鬚杞菊茶：" R. {& _7 k/ u, J
2 Y. X4 @$ |& W0 J7 o" N公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。. g9 P0 c. M$ M7 |
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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0 O3 s! N l4 q9 O H- ~1 W' y5.39.217.77:8898材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77:8898) l( T$ Y: X" j: a' G+ ]$ C/ V! y
- I9 E- r- W4 Q7 h! s6 v$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb8 |. ]' g) ^9 b" Z
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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