老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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: x4 j& F5 {. Y9 A+ x7 n# S老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。# y4 j0 }3 U- ~# ]3 i
4 |3 p3 P& B; v9 m1 t/ V+ @( a& Ptvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心% H( ^6 j% t. a* X
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。6 a% J/ M4 d+ K( ?; n2 o! l$ r% [
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。5.39.217.77:88982 r9 o0 S/ k$ e4 C
$ j c1 R6 A1 {0 V- [1 N7 c0 P6 Qtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.77:88989 c7 p6 W+ R4 _7 I9 y# n% i2 w. p
+ I/ E: h t; K9 { Y' U4 m慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。8 y/ {& l1 Z. i& z, k
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞. u8 q- d6 @2 N6 z- M$ {
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb! ]# v( n0 ?" @5 J" J7 d" M6 Y/ d
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★生脈益氣飲：
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$ C; T0 o* |4 P a/ S材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb% A k& b9 p+ \/ ]
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ l e5 x7 \) Z3 q: \8 o
+ ?& g" E9 k3 s- }/ vtvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
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& V9 w* M0 l* R C; _) M5.39.217.77:8898材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇! }0 @1 Q. v, h" Z8 Y. C$ S
3 V! O: R) E, y% Q' R1 G2 k作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( |- X% A- ]- f( N! b
0 d$ D2 }0 ]2 M( V9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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3 {: K. Q& R$ I" [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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