高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，公仔箱論壇 u& U5 C5 ~. y
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p( K' i3 b4 a2 v, L
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幾種夏季必吃的解暑食物：
' L, ~. j* Y6 ?. J. r% D# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜5.39.217.77:8898% q9 c' h Z% S Z
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
5 a( u4 z6 m5 X/ n5.39.217.77:8898均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
/ ^& s2 S$ U) Y, i, ]' y) \1 L* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* s3 G z0 k
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
8 D5 q& m/ x! K" R& C$ ?# \' J5 j綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
9 _6 A# y0 t0 y* h! F% y7 L綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，' o" t) R4 [+ C2 D& {1 \4 h6 c
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
3 Q& f5 d3 B5 A4 K丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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4 e; I4 Y: d7 f3.苦瓜公仔箱論壇1 L+ m- t, b j ^- r" ]6 W% ^8 Q
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇' V; B6 a9 X8 V2 j# x" Y/ ]
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.77:8898( w* L" E! Q# N8 W7 q0 w
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
) A7 D/ M! `% T C }) R. Utvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
" V' t; L" `- T( i! e7 L4 c6 U% jtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶+ y3 c5 I0 S _6 H% Z6 m
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
7 O4 H6 S- p3 t# T應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
1 R7 p% ^3 V. V& G5 E) htvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
! g: U1 N- o5 S6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
, a9 j) {& |+ a8 S0 j8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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& ~, O' j" I: G; q" ]* Q0 ]9 H8 \5.39.217.77:88985.黃瓜公仔箱論壇: P. y; @& S3 v4 A( |" }3 f( D
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
2 ?3 h$ @ l' _. \* _公仔箱論壇減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，+ c& C# _: Y% M7 X
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
, q6 t8 ?. z; @( E) Ttvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜' v# k4 z5 M8 Q1 B' `- P
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
8 @7 p5 [. \1 H+ c8 ~' j且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77:88980 X( U" V4 B/ y
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。* N: V0 R# v+ l5 X
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7.茄子公仔箱論壇- F# o9 }( J5 P& P
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.77:8898( v: l- P0 o& U" u2 D
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。5.39.217.77:8898. Z, |1 p+ m. L+ a0 E* ^ x
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.77:88982 w0 ?9 N0 B: a7 |& T
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、5.39.217.77:88983 E' m* I6 w s; a( g9 D1 `
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 F* W; u: _) P# v D2 Y0 v
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
, ~2 M: b, E% ^+ v \9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。2 Q0 j1 y0 a7 x2 ~. W- L! L
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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