高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，公仔箱論壇& I- U; |2 u5 [3 k1 h3 M
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( Y) D# w- B* \. v6 Q3 Z% g
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幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 Q: ~( k0 W6 r
1.西瓜
q8 {9 J5 c, H5.39.217.77:8898西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 t. w0 j) c" M7 ^
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
8 U! m7 X. X, T) P公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇+ s' B X" \* O c8 u; \: S
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z& j/ ?7 q; m( i' a* c8 y
0 g( F, N/ n+ \" T) Z" t( Ktvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆8 [6 n% e$ a @4 `; d, R; l* W- a
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p. c4 }4 W8 |: |0 o
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* h8 w0 @7 H. H" l% T& y0 p- V
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
( a3 A6 j( z' @- L丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。# G, o( `0 C( I& B4 l
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3.苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 K" Y$ q- b5 C+ X6 ?
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，2 E# i6 j' K7 A7 h" K4 W2 H: L
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，( D5 J9 r; ~3 _. o
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 _( Y, u0 P
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。% V3 r8 |% i8 U& e8 s; X0 r5 J
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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. q8 h" Y6 ~& O0 R" O# ]4.綠茶0 F4 _8 k$ O4 }5 R2 {: Z0 \3 b0 ^2 s
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb: H& X) Q( r- ]8 `/ F
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。5.39.217.77:88986 c! [* D0 _' E* H
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇; Z( Y8 ]0 M. R
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇: [8 q4 y0 d0 Q: ?/ x7 l% F: K
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇2 ^- ]! ~' s' Q: W& ]( J( ~
$ b; x) t3 i" O7 E5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb" y% b# ?1 C8 d: j k
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
+ J6 ^% C/ A, c v# ?4 L& C; ztvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
. n8 D3 u/ A+ o) x; ^9 l公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。! ~. a- u& u- `8 ]% f8 w" U( }
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77:8898" H" i% D, R8 p3 @7 T0 r
4 F2 n* i* O0 v2 E6.冬瓜
& t. A+ K$ b4 l' c! R v7 e公仔箱論壇冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
+ A/ ^3 N7 y+ |- ?- R0 Z且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。2 T; E2 W0 y3 k8 x, v' D5 M
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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3 w2 B5 n5 |" [3 K0 mtvb now,tvbnow,bttvb7.茄子
6 `& K: g X m: atvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. ^+ f! K/ M- {) n0 m3 a
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" m y7 ?0 J( e I
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，( A8 h# b) D9 y) {
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
, d- x T: g/ v, v! S, t) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; j1 R9 y. u& Y8 I
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8.絲瓜9 h# o9 [# i: E+ y6 J$ y
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb, r# Y7 _% F6 ]- f: J
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇, \4 h* S" x, z Z+ ^$ ]- Z
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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