高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
, H9 A% I* c4 ?5 u X0 Ytvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？2 g. i4 l- q s! X
! j0 ?+ D r5 z5 d' b9 w幾種夏季必吃的解暑食物：
. K" T! N& G" l3 L) ~tvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜
( P2 S% m$ i5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; s" e3 _9 k6 t
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
- d7 N4 `* ]* D5 [( ~' y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
7 V& m; h9 G* w: X暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。) }! {0 T# ?' Z8 S( Q/ S0 E9 D
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2.綠豆
' a v% b' C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
4 _( _! E4 S/ m; s) W5.39.217.77:8898綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
$ K/ s9 B( D3 q7 ^% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、. u7 F$ u; W1 U; O5 a
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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- Z% f# E2 o W5.39.217.77:88983.苦瓜6 Y- P P$ A7 O! h# ^( [7 V
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
( A8 D( q1 g' `; d/ w4 Rtvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
c0 }5 N# o4 x( M對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
4 M2 F* q% d+ _: C$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
: C' p& @ }" Y' Q. T# L; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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2 { i! Y( V; h! j) P( h& H/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.綠茶- K! T$ N! o- A
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。5.39.217.77:8898% b+ l4 u0 `- t2 `
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb k( _9 z1 z6 N$ Z& F# Z2 _) R
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇+ O. c. k: V% I! `. g/ `- q, N) }
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb3 l, W( Z# n3 g, i7 I0 Z
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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+ H3 F3 ~" u& {4 q9 R0 ]( W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
, `+ B' d! ?, _; ^" V% c- O黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，) X5 \3 `/ N. w. l) x
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
! U/ o! x2 w4 u- {' [% N5.39.217.77:8898蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
) R' X- a5 v# |) _8 e6 o" w2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇2 r/ @ u3 B2 t! d" ?
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6.冬瓜
8 c: y& K' w9 { n# F$ j2 `5 a3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
3 f& p8 _% A! c! z5.39.217.77:8898且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
1 W3 \: B) z- @6 x; v它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb C0 t& a" W5 B5 L- N& n
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇! T; I; k) E' j& O* f j% v2 ^
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& M' N2 r0 U, k8 b' X$ y
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?. k6 ^8 q6 f) d C
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
7 F4 h" j* F( Y高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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* k7 L7 T" a0 G% B. Z3 w9 I; p# I$ V: p7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
Y$ D3 \- N( \0 G M絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。公仔箱論壇: Z$ G. z& A' g+ f
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb' T0 Q" \; H9 w: {
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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