高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
. ^& s: P2 v3 l' w6 _7 \# }3 x4 q( d9 X胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？5.39.217.77:88982 F+ Y0 M! B. M6 ]' X- w1 K9 \( Z
& G+ n5 y2 S* m$ q, m$ `* t4 E# ?9 \- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
% s0 j& N; [6 C! i9 h5.39.217.77:88981.西瓜公仔箱論壇' f& K2 f# w4 c* h
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇9 e. v% e9 K. z! H
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，+ Z8 a0 m' ^, X0 M+ {
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇) A- v7 M% ?0 P% m* C5 d) `
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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, i8 [# ?) ^5 D$ D0 I0 r9 t: ]0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
, m! m+ @ p# P! s! B# j4 u$ T1 W c綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇% t; x3 r1 h' E# h% p6 R! F! p/ f5 q( B2 N
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
. X2 z+ ^# G. B! _$ e0 ]( p: x公仔箱論壇夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
+ j3 `$ h, o$ R% B" X丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。/ n' x, d9 s3 e T
: d1 M. k: A2 L$ a; T6 Z5.39.217.77:88983.苦瓜公仔箱論壇* }4 h K$ r2 b% f
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
( [+ \% ?5 o* r9 `- {# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.77:8898+ P- b; I; x9 j# e5 P# x
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
+ x; |; J. @9 d R苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。, {$ A9 [0 U% ~- ^5 o' d
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。4 Q6 `) @9 n# M! A( ^, L% z5 X) y
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4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, V; |. T- Y! S) ~7 e, Z( `
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' ]! z4 m5 v q$ C
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。% \' O+ X5 N3 Y. Z$ U! a
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
: J3 E+ G# b/ u. E- x9 N1 R8 ~烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
. X p9 E5 X! y; C5 c公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5.黃瓜
C2 k9 d% S& s' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，5.39.217.77:8898+ `) w5 B0 \6 P! z, ~4 W
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
( \. {7 ]/ C+ X3 A6 R4 `/ R蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 Y6 a# o9 h. h
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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8 J8 e; u) v% S5.39.217.77:88986.冬瓜! U; |% ]% x. h( m( u
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ `" |* N) b- W' X2 |& D) H& n
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
I. _) ]- {3 w# Y+ g2 d5.39.217.77:8898它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。5.39.217.77:88987 b; t& c, v. e) B9 R
- Z% F' C! N+ A3 ?4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子
/ o: t& ]/ Q- S3 s; V8 ?《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& X- S% k* U ]" b
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' o4 { M' H, [4 Q7 U0 b
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.77:8898$ Y K2 d6 S# i0 A0 z$ \5 P
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
6 Q1 l0 ^( W; X& i# ^+ a公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v: H" x3 g' o+ |+ u4 N/ Y
0 l$ l" ~8 ~' _+ ?. D9 N6 u8.絲瓜
6 h6 a8 s+ @2 G, S: L( w5.39.217.77:8898絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。2 M" n2 Z" ?6 _. j
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
! s* Z0 ]; G. t/ j) M" c( h) O5 {絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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