高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
8 `8 K8 [2 u6 S2 l胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
' l K- W* A& G& F2 Y/ s0 A1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c! u$ D. D" y2 Z5 c. @1 q* y6 F, h公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
8 D; n7 D B/ u7 C7 U3 b6 P1.西瓜公仔箱論壇, `" `, w/ G( m4 w3 Y
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
: J3 o+ a- g" R. j/ c% Atvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，5.39.217.77:8898/ b- M4 ]$ S+ ^ t6 D
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、tvb now,tvbnow,bttvb# y' E2 ?0 u8 G7 ~% r1 H% f
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆4 B4 v8 |) R' S
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。5.39.217.77:88989 a5 U2 {* O3 R) q- V4 Q* d! I
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
" m3 g7 ~8 a: z( s9 ntvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
- ^2 \6 n- D& \ g) y9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。5.39.217.77:8898+ K& d3 D8 ]& r' m
# w2 X; N- {$ R0 T) ^* v, {7 G5.39.217.77:88983.苦瓜
: i z7 m7 |1 V7 ~& p9 ?* {tvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
8 g2 r9 P. j1 d+ L% F) D; e3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
( R, M4 `% r" N5.39.217.77:8898對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
6 z" A: \+ T8 n( A* @7 a苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.77:88987 K+ q: M( Q* k
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶
0 k+ w( L$ @# P* X公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
* n M& e9 J8 ?$ Q- _5 k公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb- F$ P( p; \% X* ?$ ?& k; u- d
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
* W' O1 |6 ?7 L: c烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
+ \" v6 k& I' R6 t v* ]. |4 U恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ A, g7 q( O: ?; B
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5.黃瓜公仔箱論壇* Q' p8 ~, }$ S+ c d- d; A" p" _
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇2 b+ s# ]1 T! ?: a
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
% l' |9 o3 ]0 M$ j8 ~/ [# p) Q蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.77:8898* L0 X4 Q' Y6 E6 h. T
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
7 Z2 W, O4 W8 e r, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b0 ]' k- `$ E* o$ ?) C# X% t公仔箱論壇6.冬瓜公仔箱論壇6 Z/ I3 r5 \5 ]( `% U; o# g5 e
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇$ \! E) ]- h1 \2 d3 p, l
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) _6 d7 s( o3 I: ~
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
5 {* N- v$ w. f: O8 K公仔箱論壇5.39.217.77:88986 g! N$ v8 X: d1 I( [5 _( a# u+ `
7.茄子
$ U. K1 p1 ^: ]公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇8 Y# X! f; o% I6 P! i
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
; W" k4 t. b" @ l現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
+ S) L( X6 V0 T; R- f; V7 y7 I& `5 f! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、* R3 l- O$ g/ B+ N. W0 l
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: H' j3 h1 S/ d8 u+ g0 s2 C
: w/ R( l9 F& E H H7 u9 ^% a0 }5.39.217.77:88988.絲瓜
( h' f5 m8 J, Y$ N' c絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 {" J Y- m( x$ q' m' k; G暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
' z9 P& e) _% m( V絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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