高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
9 l4 L N# i6 ?7 d `9 c, qtvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a" c$ ], x7 N6 b/ e8 L& x
0 \1 V l: s, `7 w4 ^8 E! g, B$ V公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
- x) t" h- p7 I. d% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
( Z1 m* q# ^' ~1 V f- m& k西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 L' r2 Y4 J( p* n! e
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇" w4 _9 l. c1 J/ z$ E- n* w
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5.39.217.77:88987 I$ C |1 J# ]7 C
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 N) B* v% p/ J% G, E
3 a2 e# T' y+ K9 v; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆公仔箱論壇$ \1 \' K$ [, e6 m5 `% j, R4 M
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。5.39.217.77:8898- x9 [* \, Q' |+ b8 I; N, [
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
# d% k9 X+ |0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb0 [: I1 k, O" y3 [* K" ~) a/ u
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
) i& W) a, r) d; j9 }& T
) X2 S9 `1 Y3 f3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb( U, h# X7 I4 @ _: }2 ]
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
5 M" A. W4 M6 m- C7 x* w" B5.39.217.77:8898胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，tvb now,tvbnow,bttvb3 S; c' ^" Q) ?6 y W. Y4 K4 E
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
6 ^: c9 Y+ k8 @3 O+ {* Itvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
: z. C/ _( x: s5 H- x, ?% m8 }/ M1 utvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
% I! G' o2 Z2 s- s7 E/ b( u% ^0 [5.39.217.77:8898
4 _' r* Y$ F' ^% I; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.綠茶
2 _6 A5 K7 @2 p7 U: y0 k天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 w$ }' _1 I0 ?
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
" N& i0 E } y. m# U綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
9 ]' h) z& `! S! }, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
G( C8 s. D% h2 r6 D恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
) d: e9 F) G9 C- h5.39.217.77:8898/ n- _4 |3 @( t+ p/ y
5.黃瓜
$ Y: u3 E3 |. ?* T8 p' Z1 F公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
) x* e9 H8 B1 o/ p$ M; n- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
) w6 q s, c2 ^* ^" o0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 \5 @1 x* m6 e- t1 F
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb: H% b- C5 e/ [/ T% q
8 w' |* p' p) C6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% Q7 e8 x! g
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
) c$ g2 e5 [; ?; a8 c且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
( t4 E0 C1 N4 h. {3 g+ X它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
# j6 t x: ]; ?: Q6 ?! D& O5.39.217.77:8898
" c/ K. s+ C) r# E: G( K7.茄子
* T& p) G- u) Y( R" }6 |1 b' R5.39.217.77:8898《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
. i( `( F8 y4 `& X6 O0 r; C$ ?5.39.217.77:8898吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。2 `* h; e& z+ @3 |$ I/ x
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.77:88989 e, j$ d, Q# W1 _
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
) _; D4 m; c& W6 I$ y公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
: U3 y7 { M0 G$ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. V: _: a1 {- S0 c) t
8.絲瓜
" I9 c* t# I. I$ h( q5.39.217.77:8898絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。. a4 l4 v, Q p; f
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
4 ^: N* H% y- V5.39.217.77:8898絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
