高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
# J+ v# l! e7 u( @/ n胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
4 ^6 d$ q2 A) a% h" @, O# @
' t" p6 U% n& u: r$ Vtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. a# I9 v3 e3 q$ [
1.西瓜公仔箱論壇% c4 N7 P* {" | s( J
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，6 K* w5 J/ ~ ?3 V9 \/ x
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，5.39.217.77:88981 E9 ^$ S7 D! R
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、' k0 U* ]7 i' ?" b
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。tvb now,tvbnow,bttvb6 I9 n% a$ a6 Y
e+ w0 c: y* @1 X/ S+ v5.39.217.77:88982.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb L; J2 u! c* n+ a. w" l& [
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
0 \& p- T& K7 @! Q$ A9 }+ x綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
. j, q9 b* U9 T$ @- P0 ]. Y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
. y4 Z7 \, O6 u& J& f. r3 T公仔箱論壇丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇8 l4 G( A" ^2 I$ G: ?1 z
4 e& O# F( ~2 ^' ^2 M
3.苦瓜
0 w7 G. `6 J; ]! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，5.39.217.77:88983 N& W: u' p+ H9 P! I0 Z
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
' i+ ]! \. ~! v, `) [1 h對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
; B% t. z0 [% b Z% F. W0 f0 W8 {0 l/ D; _5.39.217.77:8898苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
2 _( e, k+ `, m1 n+ y# U9 _9 b! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 Q5 l9 q4 b* N+ x$ f
' ^8 }2 X* E9 D, o. V5 D9 z公仔箱論壇4.綠茶
6 `! k$ e6 w, ?% u5 k8 p( Q2 x% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
/ c9 W: z# e# B W- x) t公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
/ Q' O! L0 r6 w5.39.217.77:8898綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。3 c: O8 T7 I; s
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
9 R B* [- ~3 S. {. k; O公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ i, C; U& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: |9 K j* ?* ^; c& T" u
5.黃瓜
/ W! Q0 R1 [3 P5.39.217.77:8898黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
& P: x Y4 Q6 ]# Y u3 S5.39.217.77:8898減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
) q% P1 y/ _3 \) J1 C* gtvb now,tvbnow,bttvb蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
7 ^6 u: M- x$ J0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
: d0 s4 A' |, b- ?3 a* _0 f: d; k
a9 ?* k0 j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜% L/ B4 Z4 d+ Y) L
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 K8 `" N/ |- b5 y
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
1 ?/ L2 h/ w/ b0 Q2 f$ i9 _2 i公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
; Y: ^* t4 A! u1 r$ C# b r" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 d$ R1 u& M& Z% I# s
7.茄子- a* x9 l/ G5 d: l! N0 j
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.77:8898# W, P- w* H3 l }
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 l& S! L4 Y G- u9 K) i! s
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，7 F) k+ @ l! w
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
* h. d s2 f* G公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。; M- P/ N, j2 z* e
7 |1 ]/ _( s( r; p" d8.絲瓜
; k- ?! k9 k! ?' E. X3 Q! O% ttvb now,tvbnow,bttvb絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
; p0 k% e6 H5 |5 ^7 A6 o5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。" V' a: M- W: `' ^! o
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
