高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，- v" d3 p# _7 t2 [% P2 C
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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- C- S+ |1 U- [5 h: `5 r5 J9 V# S幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 h) D5 J2 b$ g6 j
1.西瓜
- r4 b! q& k* t" e: S3 I; B1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
- O+ w" h, q- e- d均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
; }9 v ~. F' U& n! ~! G是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
1 t, }3 K: I7 I8 M/ K# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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# @6 d1 T: H" s+ F" y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
6 P. h5 E' @1 O5.39.217.77:8898綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 s" x0 l3 ~
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，, y" A+ C4 u* @3 i! z$ A z
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 l5 i* u; _+ j
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。5.39.217.77:8898# @% U; a6 ^; D& ~+ q
; x; @8 \; ]) H: N3.苦瓜
# J. E2 T' {$ n/ C$ P/ T! M俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 M, P$ `# s2 I
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
: b. v) h- E3 w' C4 j$ E對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
7 |6 W7 G8 k1 m- {' E- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
& u4 G/ E" v* O4 }$ o3 J3 i& j) m6 z苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。% Z3 F( ~# N* s* i+ {% l/ O6 l
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4.綠茶
/ t6 S) i" v0 A: C! J# v5 l公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb- H& w3 T( y7 y( G9 j9 b( p- d: r$ c4 a
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 r2 C: `$ }' i, ~* N4 D
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
$ I' }% t+ d# `: S' K- I; n$ c5 ~烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 H* R1 p. j/ F) d4 T
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。5.39.217.77:88985 x, B/ B* E' M6 I+ b! B0 d
9 N: r; [ t' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
; n: x8 {6 W. Z4 btvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，公仔箱論壇6 i* b; k# l* z9 A
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
: ]$ B! d, c p4 Y5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
5 ?4 D9 P; f( t, n- L黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。* g7 m( ], z& r9 y5 _6 \+ J1 t
* E% K% Q% C% q& N+ x' K3 D5 j% L6.冬瓜5.39.217.77:8898, ~$ z4 d' r; r; x. b
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，4 X# ^1 ]. m" v; T' k
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.77:88984 B; `8 f7 A( q7 S% s
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子
8 F: @ I% b+ E+ Q: [公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。- V( ^" T! f; z
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb% n0 Y" Q, x& l8 }4 b. \
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb; q2 `% r0 _& _; M$ M' r3 Q
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
) I2 v, B" h9 x" G! A; G& s5.39.217.77:8898高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。& ?/ W/ b7 P) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: K3 W0 b6 w, p, n; G
8.絲瓜4 P1 f. Z5 C5 L% `- {# O
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
$ [: c5 \/ O, g6 _tvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
7 u6 n# w8 I% W: I3 ktvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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