高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，5.39.217.77:88985 u s9 V" W- A2 [* l4 B
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
4 m& c5 G) |, @+ q; S3 |4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |$ p# G l2 X4 J/ }. W* Etvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇0 _0 K0 S7 [6 t" f* E9 G+ Z X
1.西瓜
9 o% [. o0 m* C; f; H西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B" ]- S4 L5 R# f* R9 ^8 }
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
8 A: H+ _$ G+ T3 e2 B是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
$ ]4 m! j, u. h5 S5.39.217.77:8898暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆: F/ w0 V0 Z' h% X; S
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
) Q' }1 ^9 P3 A3 [) [2 P綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，5.39.217.77:8898# F- [( ]7 ~3 V" ?# _' P% {
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
$ t1 L; h3 F4 k3 z5.39.217.77:8898丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇1 p" \" |% `3 V
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3.苦瓜
& }2 b! R' V# Q% X$ Z( C俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb/ {# v. i( r- y K7 ^5 ?$ J
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，/ R0 k' c% v. f/ t
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
; P- ?2 z5 G( N, V/ O公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.77:8898$ b. M i; c% D+ L
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
( B1 U4 O( F3 G, b, y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 Q7 Q1 R9 u! s& }' q; K
4.綠茶5.39.217.77:8898% p0 X: I# U( N v8 g2 [
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
2 h* F B6 b$ D6 i; w公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。公仔箱論壇- }. b5 a# }, v' t3 q# \
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
+ T$ ?2 [2 ?; z& g( e! C& Q7 c5.39.217.77:8898烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
4 o) d/ W4 g( i; n& Q. B5.39.217.77:8898恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。 T \. `) A, X+ c
h! i `+ u* A/ j) j! p! Y8 [tvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜公仔箱論壇+ \& G4 A2 y0 N, s: b
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，: l: S) H' S& _: x
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
0 L# n1 B, u8 e h a( |1 {5.39.217.77:8898蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
2 N+ m# d1 _+ y" d* @% f4 T0 h- m9 w公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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' z) h" \7 I4 m8 ]! u* B+ C6.冬瓜
; r; w* C% ^1 `; P# x2 N冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，( _4 K6 i k) L, A x
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
* v$ Z+ _3 I2 {& M$ ~3 R: ?& M公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。; a/ B( n' n U$ H+ n# y) C
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7.茄子
$ O8 ~9 c. W3 ]1 P0 v: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
5 U7 L% u; B5 s公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
( K* z3 j/ ~: ^5.39.217.77:8898現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
& L7 d4 W7 V& I& t6 c公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
; o# c7 K+ ]2 ~4 D4 i: E+ E" ~4 e2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. M x3 o3 S1 i$ O
" k; T! D% }) y' P8.絲瓜. }% J. H9 K; J0 E$ r
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。6 z' W9 `, K& k2 S' n, n
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 L( Y) r7 O/ N' c q, V! m
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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