高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，公仔箱論壇* @7 Y0 @5 t3 F2 D$ q7 \5 }
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？3 ?4 T. X5 U$ G) \/ ?! s
! V; e _( I4 o+ t; u4 S. i* J7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; D, ~/ j9 i: n; l _( k
1.西瓜2 T% T7 l6 Q+ B& n5 w
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，5.39.217.77:88981 j" z) i; Q% n+ ]' @2 P" ^6 X+ M$ n
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
+ d! N W- K* ~# @5.39.217.77:8898是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
1 D2 V( D" l1 ]# ]0 s暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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& p; W$ \$ `$ V6 \: k" u5 ?% J5.39.217.77:88982.綠豆
4 T) A. U" J7 G綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇. J; Y& e# S6 E& X/ t$ V4 ]
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
6 ]% I" ?. M) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb9 t; U4 h$ o" j7 m! c+ F9 \
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 g, y! c. a9 \" a) U9 t- A V
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇" V- X( T# a t' J4 J+ ~; b- I
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
7 W7 p5 \" @1 e! Z9 L3 @% b, B5.39.217.77:8898對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
% @3 S) g9 l* h9 z0 O苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
( b* ? s. Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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' K& o. q3 m. I# I4 q6 P公仔箱論壇4.綠茶
! T4 q) o$ U4 \6 u% ?$ h& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
4 c& a; A" u, P! c公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
+ n5 X, r- `; o" {8 @公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.77:8898* @& _2 x9 \- k% |" A# e
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
! W: y2 _, l- K3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: }5 r3 v3 Y4 \! ^
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5.黃瓜
, K$ c) h9 n4 l) K' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
3 ?3 K+ }! B: Y/ E+ L+ g" ^tvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載， O9 Z0 L9 l, P1 _2 a
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
2 K! f1 n. y, ~8 D' t0 I黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇2 o% b- K, E2 q
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 {* n2 N$ p( o2 e! N3 Z
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，& }+ K I0 z g
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。9 m" D# _' {6 c% n1 `
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。5 T# L0 e! y4 C' S* s
! v' y: p- e0 D# U. d7.茄子公仔箱論壇7 d4 N, R0 E; G
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
; o# c3 V8 S+ b. V( k8 u: y1 mtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇" @ G5 Y9 j, i- f6 T
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.77:88988 P' ^3 }6 d4 j+ K: I$ K
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
* Z5 T5 u6 j. X0 S; r3 O! w- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。公仔箱論壇( }5 {% ^& C: N8 a
8 ?8 B% x1 ^5 d) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜 v. J& i- c& y7 c6 m1 E9 L4 |
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。! s: n2 v) a, F G7 v
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。* ^* O1 Y0 m! M: O* c0 O, `
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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