高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
9 ]/ d3 ?1 |0 c" Q胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇6 C0 P& O) x q7 P! \7 H
* ]0 W. Y- J" q2 h: V) h: u; k公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
- D5 y [+ R9 W' _5.39.217.77:88981.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A/ E: Z; r" a$ l- e
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
% |9 C* J6 O, S$ _9 g3 o. @均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d: p1 C+ K6 Z( K) `
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
2 f2 j2 t& F& c+ c2 E% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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! C. {8 d4 ]' ]5 }% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆5.39.217.77:88980 [' p" F p5 i6 V
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。4 |! b9 Z7 J$ R# \4 B
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
! I, e3 H$ J- ?" ]! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、! ?1 ^9 M. I x1 z
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。5.39.217.77:88980 u( R5 O6 H: F% M. }: _% t
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3.苦瓜& a& h* E- n8 _# Z
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
* f f0 q! C Q0 Z4 q3 K' i胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.77:88981 u3 n0 n3 z( d3 A! V* N
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。5.39.217.77:8898; b2 [% k0 t |1 K5 q- J
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
& ^0 {: n7 v3 W* f& F苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
$ J, w5 z* _9 r! d' @; L* @ ]' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, o0 c) @ x4 L
4.綠茶: y! W3 M' C6 w! ]+ S5 U
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
: V5 h. l; K9 l! ~( o公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. a1 x, l9 g
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.77:88989 M' o1 P7 r1 d
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，7 E; [0 s8 C- L- ] n) z* D" m
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 x' q( F/ G: _+ F1 n0 k7 A& z
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5.黃瓜$ r% v* \1 W. L
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
( T- U' i7 R" ~3 ctvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
# z9 |) d# J: O蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
# c5 w6 u" ~0 {% C- h黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
# B# Y N& Q" i3 s3 s o; f$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) q" \1 H# e) R! X& V( T
6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) `6 R( A7 J, t& F0 k# V5 u" a: J
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
. E- u: `( i; ~! f8 w& ?公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 _/ ]$ T0 W
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。) z d# Z* j! d5 g
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7.茄子
. [: h5 N* |. B& y0 w7 S8 N W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
. w2 L9 S! a0 _6 E; R4 Y; Gtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇3 [4 q9 t3 Z1 y% h
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
3 Y/ g5 N2 ^$ n' d# h7 @1 A: f, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
- B$ z- F4 g$ ]/ b; [! K, Z高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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0 b: X: l5 T% V7 Y1 {# }+ ]( c8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb \/ \/ |" y* S) L' C
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
- d* O+ t9 I5 e2 b _: f6 v9 V o暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 w! T" ?2 e: V0 {% o" P4 X
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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