1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ }; K$ V, r
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w. W8 Q% d, ^+ `* ]% j0 ?1 n
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。: U; _ U6 g1 d$ `
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，9 _7 M' l8 \. V3 f7 l- l6 [
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
* h7 O' E' F4 ]: q/ J公仔箱論壇具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。- t6 |5 W* J: s) Q" X8 X j$ x0 H
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2、粟米：
* Q h+ w- a' S3 \$ h. {2 q& Z5.39.217.77:8898含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
! b6 ]' z& r7 R7 D) V5 K) X又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
5 |. w& R% D7 F0 z' ?3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 }8 [& A& @ q& w; r
3、辣椒：
5 `$ N; k6 \' C9 \1 S公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。4 b% {: H; W/ V, y. x4 f- ?
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
) N% [! ^3 e: W0 A( g+ Y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! ^' }5 ?- d J! J; Q
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4、菠菜：
$ q- k' L; {" z$ k; c0 q含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。公仔箱論壇3 k7 X& o- L9 s- y1 w) C6 b1 K b
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \; Y' e3 ]0 ^4 S) o
- w% W: T' a1 `* G% Y' g6 }. g5、橙：
+ ] u+ ?1 r+ g# itvb now,tvbnow,bttvb含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。- t1 c1 N. d) N. t5 U0 L7 {, O
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 B: ^; m+ Z9 v# _9 W
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6、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb2 `. g% M+ {# t3 a0 v
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
1 j4 I( N- m+ j' J& a8 B5 w( K# Etvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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