1、花生：5.39.217.77:88983 b- z. [- X" u4 F/ n5 x- s9 b. h
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
- a5 I( Y. l( n1 o( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。5.39.217.77:8898$ s$ \$ U; X9 ?9 M( O2 A
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
! e% W- n7 R' c8 |7 T公仔箱論壇可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，0 e s7 l$ Y! k$ r) y
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W0 H. H3 z* u }9 _
# r6 g) M3 k5 c: I3 S2 j$ Q. m+ `公仔箱論壇2、粟米：5.39.217.77:8898, D7 M5 n/ p2 x& E+ C) \. x; A
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
6 p( y7 c. ~" d7 ^又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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' ] P4 d: I1 W7 w1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、辣椒：tvb now,tvbnow,bttvb% j1 X8 \% e- @
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。5 u: \& e2 Y* g+ J0 W0 }
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。5.39.217.77:88986 n: ^( }& U8 U+ [( }9 N
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% g# [. T: C8 @+ L k
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4、菠菜：tvb now,tvbnow,bttvb8 I! v& R" C" l' R/ `* `: @5 D
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E7 A; M0 M9 w6 E
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。公仔箱論壇/ P9 B8 G" T: l) Z; r6 L1 l! }
2 p, d) V$ B7 p# W- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、橙：5.39.217.77:8898 |9 I$ d' \% t* [9 r
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: |$ Y' b) j7 t. Z' W+ V
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 K' Q- c3 i- P& `" ?6 ^3 n. S
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6、菠蘿：
4 q4 }- i6 W3 y! {1 w- a2 a含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，tvb now,tvbnow,bttvb8 t% L+ ]/ W6 T% V: F: O, v
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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