1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb* V2 p5 C6 T; b" z+ b5 g: o$ W
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' `" \# d; y3 V! M0 B( q
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" z+ ?3 q6 `8 x0 s
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，. Q1 X. g6 b6 M7 g# l x
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
2 k( y. _: k$ L% z; M$ s D t, Z& T4 M, ^具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.77:8898" G; x8 c; P) B, U
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2、粟米：
9 d' g4 t4 p: i! d2 c7 _含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
% \3 J! {3 F7 n公仔箱論壇又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
5 s0 j% m& i& E/ _公仔箱論壇
$ X( l' x: g# ?! ^tvb now,tvbnow,bttvb3、辣椒：
9 I |# s+ m: {* j1 ?4 b7 v公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
' W' e6 \9 H a9 B3 a( U其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 b5 U9 t; J
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。6 D1 E2 [; w ^" X! C+ A: q* s
8 v& G/ L9 q2 _$ F/ M8 Y4、菠菜：
6 W3 G* |. e% y. n, r; J# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。公仔箱論壇& x. w1 y/ p/ f7 ^9 I. p5 j
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。5.39.217.77:88987 ? M: Z i! E* o, N% ^3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. m. m H) R$ U) Q2 |( e
5、橙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v: F* W8 A. `& Q) U
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。* J6 |3 x( n6 d$ F7 Q
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
+ _* B) p4 a. z% |& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _) C9 ~3 a: z! f8 J( Y6、菠蘿：
9 D6 K- I$ |: J9 g/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，公仔箱論壇2 E! D" j( `( _4 u8 K! o, S) T
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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