1、花生：
0 w( N/ R1 g4 \% R: W3 K/ [6 S含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
1 p( r$ \& ~ w8 {; l3 C9 F3 p: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。1 v3 o9 S% N: N8 O$ r+ c& R3 k' x
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
: v, z( `5 r' d5 v可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 l% ~ l! E
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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% i7 s4 ]$ V5 U2、粟米：
& X# {; g! H% A9 c6 j6 ?( o6 F公仔箱論壇含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
6 L Q: [4 U3 M1 ?7 C; R+ }5.39.217.77:8898又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。公仔箱論壇# D6 ]! r! d" W0 k& z
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3、辣椒：
( O& O; f" q0 P$ L, y/ ^維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇" v/ y3 x: n5 i2 y5 T6 q, T
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
3 i& p: |4 R% t6 M2 y! I) s' |5.39.217.77:8898近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
6 L* R" ]% Y- a9 z* [! j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, V- l8 H% Z4 q. l
4、菠菜：公仔箱論壇) l3 a7 t$ h9 G1 E# P% x
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
7 i O; U. K1 m9 |3 Z) Otvb now,tvbnow,bttvb此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。' A7 R# L% y% T8 t- c+ X
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5、橙：
* F: J: M$ Y+ g' N3 {. W6 A0 o6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。5.39.217.77:88983 h9 @9 d. M, ]: h% J# R. [& M
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j, ^! ]& B+ ^/ T. {& ~. S
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
7 n. v1 t4 Q7 h5 Utvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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