1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z9 q) a" ~/ a) U4 z' L
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
' R S$ |2 ?- b0 O其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。0 \. i& v: t6 T& @+ m! [5 T. g
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，8 T( @0 |% I0 n# \( H; g2 k9 E
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! C. F5 x4 |- J- I1 k' Y9 p' K
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.77:8898% v: X- H+ c, y8 P4 z1 B
, @0 [6 l) h/ I9 |1 \# t; ^公仔箱論壇2、粟米：5.39.217.77:8898- r8 j, _% l+ f: n9 X$ L
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
1 K3 r% `, S1 \0 K" f1 r又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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5 x& _* x/ A/ c9 _0 r' U, ]公仔箱論壇3、辣椒：公仔箱論壇 v& w- l% K4 r3 x% I
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。tvb now,tvbnow,bttvb! S% E8 L" R! ?" t4 k, R
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% J5 {( z( F* V0 C' d
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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- A8 L4 o; y8 [% B7 t3 _1 \+ X. Y7 T4、菠菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ C9 E3 K* G/ H6 F
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
1 D& |6 |! @, w4 m2 }tvb now,tvbnow,bttvb此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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' V& w8 B @& [; ]tvb now,tvbnow,bttvb5、橙：5.39.217.77:8898% \& N: Q) a; J' J. B
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
5 }; p. e% w. c5 n5.39.217.77:8898考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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8 P. f% j6 Z6 z5 ktvb now,tvbnow,bttvb6、菠蘿：公仔箱論壇0 q [3 G: s- M
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，5.39.217.77:8898$ T4 f: L3 w9 q# S4 J; F4 q
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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