運動能夠防癌的原理：
% J3 C0 |8 u% a3 X1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
: D7 l. x- [5 Q! S7 q; m$ |& {, e+ y使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。7 S& k4 h- @3 t$ ~. ]
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ r5 G3 q( D1 `1 b" ^
9 k( T! T" |. W% F# ^7 D5.39.217.77:88982.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
( a- e: n4 x) z5 q公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，6 F2 z( n* r# d' O6 b" B9 Q( t4 e
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
- s ^( U1 y% P( g/ j' n3 M5.39.217.77:8898加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l& m v- a; P4 a- Q E
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。. A6 r3 t+ l" L, G+ M% h! \
' n; }$ D7 b; I# i. Q% r; E4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
r" u2 n/ ?* z% D/ q% c大大減少患癌症的可能性。
, \8 W% f; h) ?7 _公仔箱論壇5.39.217.77:88983 F4 ?0 p" o3 }6 y1 q+ f+ F/ t
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
" P& m5 ~7 K/ P8 F( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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" H! s' u& W- |% k; E; X% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。# M# Z+ I+ ]- z# Z, j/ [
+ g5 y" P; {/ J3 z. ^, D4 Otvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
2 r, ]& E. x! R8 m! g/ k. N$ Dtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇2 z% s8 \. I4 K/ Z
而干擾素有確切的抗癌作用。
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0 e* q8 D: J, L. N, W' G公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
+ x" T! k O$ E3 H: r: i* ?, ]7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
* d2 G6 `4 `) c0 q8 J! w$ L8 m公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
! g+ O- C) S& c, e公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
$ ?) s) M7 {# itvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，) U0 m* e0 u: k! B; F! {; [+ P: b
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb) i! U6 y, P _' k# ]4 V
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u R- b( L/ H5 D6 `$ i
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 x7 a! R4 I5 m- {0 j- x9 p& d
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
. Y1 Z+ A8 m) r Y0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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