運動能夠防癌的原理：
5 }2 S! r0 l. `8 u& m; @9 _: f公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
8 B7 p5 s+ V4 g' Y! J+ P% ]; P& a公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
' i& }6 |: `2 J4 g; a5.39.217.77:8898癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 d! `* C3 e6 i }- c! c9 J2 v
! M1 z2 w7 g) a0 [) c; b5.39.217.77:88982.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
& U& s" Z" w1 |$ G( z4 A, b, l而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇' X" F1 ~; F/ R9 j' S( N' J
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇5 d1 K0 m$ m6 f& I5 j
& N7 Q8 a3 C( _8 ^公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
# h& Z& T: |# m* z. x5 Y" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。# C5 {) M0 c% o
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
7 P0 }, m% @# J$ C3 ? ?, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _6 I$ G6 l: V' ]& g# p0 otvb now,tvbnow,bttvb4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇 m3 [4 L: s: r3 U( `' W
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: ]* y4 @% g) Z
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
& }7 |. K- K0 @7 S* @) {- t/ @公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6 Z4 u: V8 n; B$ r1 j8 e6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。. W' D \9 c. N% ?: E
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
' i! Z6 k( `3 A7 g5 D8 m) ~公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
. i4 L1 O' N. N而干擾素有確切的抗癌作用。
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3 y( f5 z% A. z4 [什麼運動防癌效果最好？
/ O! C5 Z7 _$ ]7 n美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb: v5 p/ P4 c2 T" T
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
: L6 ?" [! R' b# U8 Htvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇4 [, d( G3 W" U: |- ~" c* ~. P
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 |/ }+ g6 j
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
6 B6 \/ _$ e9 b* Q7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 K/ v$ q6 {+ O2 I+ E# _8 q0 k
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5.39.217.77:8898* @" I7 c" |% w& O% a
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' Y# J; X8 b: U- f8 Q- B/ B/ F
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，$ E; G4 r% Y! H! i
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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