運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' {5 m+ W/ s! _7 R S7 W! T
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇2 c) S' u2 {0 I
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvb now,tvbnow,bttvb1 p. u1 C$ ~4 u# Z! A/ _6 V5 L. l
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.77:8898! f; O8 w! @2 K O
9 {0 f5 z; N$ Z1 u2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
- k& K N* M, K B而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，( g# l: w; G, f& h) z7 K
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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, m( R) b# x& g5 z3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，% a( U6 ?1 Y4 |1 f. N9 ~9 G w
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
* P$ V' ^: \$ v) V5 z+ y( ?: Vtvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。! e: u o5 ~) _: ~
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
+ `+ x W5 R# a4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。
7 q' A; Y: ]/ u5 O- ]# |( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, }9 T. ]+ W( B) a5 V. {! o6 l
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，6 G8 [! F; w% w* S
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。+ u" F( p) \ i% Y
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
" A5 @/ z' V g7 H; U+ i5.39.217.77:8898每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
" A/ b% D9 u' K- @" L! _2 \3 n而干擾素有確切的抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. Z% D' N% h8 Q1 U- E1 `9 K
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什麼運動防癌效果最好？" J7 m1 K, M$ g
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
; `; u! f7 s4 n他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。( H& Z7 C& F* ?
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症， l2 O- H7 L, `
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77:8898& }* `/ X3 ^( z- x8 ]( t
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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6 |5 m8 E( m7 L' m! T R7 C公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
5 [- \. s4 k. V9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
! `9 O$ O5 g- _( b( B% ~) J7 L* Vtvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇! s" P' ?7 U5 r
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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