運動能夠防癌的原理：
) u& P2 k) f9 a+ c6 |' y6 m' h+ @公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
1 ]3 ]( N0 x: b8 ?tvb now,tvbnow,bttvb使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
) a0 p, P: F% t3 T1 L癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
8 [; ^% r7 A' @/ s( ?) J; itvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
O/ S; N! q9 v5.39.217.77:8898氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb7 |/ Y) Z C) E2 j6 h
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
0 ~2 k0 c* Z. @2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇 ~9 w; O+ [3 J& B7 I) y
( j' B+ l- p$ S9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
* C' C* P3 h0 l, n大大減少患癌症的可能性。
, M8 P; s2 l/ }3 u% s1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ n; G/ m) N9 v) j
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
: E: A+ S8 Q( S% o {tvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( c) Y+ B2 g% p, V' ?) D
; a7 R0 g* F. D3 _6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。6 @" v* a- _9 V7 U
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇; A5 v0 E2 T/ G- S( `: D
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' j( g5 a# R$ S3 G |
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇% h* T5 p- v8 R
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。; _9 B* S2 w0 F6 }& o+ L5 X- y' s
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ g' ~: A' t6 j# p R他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
: G7 J: g* N. C, o6 r" Q' Qtvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77:8898+ C/ f% C7 e- } D Z; n
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。5.39.217.77:8898- x% y3 W, M7 M! f
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& m+ C6 O4 p7 h @
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
, l3 i- Q/ C2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
! v6 S+ I! Z, ~1 z" c, E0 @9 V, V% ~公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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