運動能夠防癌的原理：5.39.217.77:8898/ A S3 @- h8 }
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' ?) a9 X6 V# X
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
. R; p4 ]0 M; V0 @' ~3 e5.39.217.77:8898癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇0 ?1 I A/ h9 S- C5 U
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
( l8 V& i7 [. d7 ~% E x5 q公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇, i) w+ T+ w8 m5 m; C2 ]
( W1 J; w' x T* ?6 K5.39.217.77:88983.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
( `# m) K" L* S加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
5 r1 Y0 K4 S+ g! g, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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3 q; ?, H5 m( ^1 V" T' S4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
, o" m+ O3 c* A5 x* Ptvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。$ @! r7 i4 ], G
# W @0 A2 T4 ?) jtvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
7 w2 m- e6 o! r, W+ X1 K; B H公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb% z6 `# u7 b1 i: \* O
. T$ `- ~9 L1 f; J6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~ w: e0 [2 c. U2 P' l
, m8 n+ u$ v! n. ^公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
j% n8 M" H1 f9 r* j) Xtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
9 S/ |# z- }3 T0 {; x# ?而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
) ~% T' A, ?% \7 A9 v; c- ~公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77:8898) E+ P. u# q/ w$ S4 h) i4 C0 `
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.77:88987 E1 V6 l) i, | n0 |6 K3 Z' \9 h o
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
' g- o' u' S0 f0 M u% x/ t公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
( e7 X9 s6 q1 V& `- D1 E經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
5 r y: I+ F; j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ?. m6 X% k# }; a. L3 p% y; g
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 h' _- B4 e G1 V1 q$ x+ n. x
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇: A/ G3 Q# x9 J7 H
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，; ?. m2 D! c8 s1 O& Y
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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