運動能夠防癌的原理：
5 l# ]4 G4 [5 p! A+ }$ h1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
2 s- }6 A2 x+ _2 ]" ]$ i' V+ z& I使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
1 B/ b, v8 N& n# ], y, p5.39.217.77:8898癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.77:8898- V# Y1 M" J3 C
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，: k3 I/ Z2 |9 |2 u; F
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
3 U& _$ h, u; [3 v5 C# Z- _公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。" i# A3 f% j' H3 ^6 S2 U; n3 s- v
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
0 C* s ~0 q: y. ^/ C. H+ {加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 O$ g" l6 e- o5 i( o/ B- b
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，5.39.217.77:88987 I4 h9 x4 `9 e/ w" [& R B
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C N0 G' F& e6 b
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
6 Z0 p8 j8 R: N+ n5 |/ x0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.77:8898: H0 a4 J; S2 b8 z( v) \2 T* K( h
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.77:8898/ |: _8 a% h8 B1 K& O
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，" d0 h7 z- ~1 W$ w! \- s, v
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.77:8898) A4 {% K8 u% ^' H$ x! C
而干擾素有確切的抗癌作用。
0 P( j+ z- F- ]1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l1 b. {0 d$ N$ d4 z+ a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？. ^. @( A. T0 m6 _+ {) G' Y5 r
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
1 _( ^2 C9 T: q/ d6 G7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。1 ~ r6 ?; w. {# I# I1 L$ Y
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
6 _3 |2 e% D p( M7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇$ K) ?, K& L1 r' Q7 e" r/ x3 ^
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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5 A9 {2 u8 {# ~7 Q7 b' t公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
& L6 v( J7 p% S) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
- ^- {2 `# f8 J7 q0 \3 d& w; Ztvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
' @1 M; M$ A6 p( e" i' L7 C達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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