運動能夠防癌的原理：
! n+ q `, H/ K2 I% w5.39.217.77:88981.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
& x, k+ F6 m8 E7 _$ P) N0 `* u8 f* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
$ D. }# F- d, S1 x5.39.217.77:8898癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb- u/ ~2 W" }7 }8 z
' S2 C- Y; w; b! s
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.77:8898* b7 W+ p; m c5 w$ O
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，+ L* s# [ J+ M" t
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
/ _+ k- x- K& h p- M& k! p1 h* I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) W7 m, q1 p% D' h/ d
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
9 B8 ^5 k) t# d9 @5.39.217.77:8898加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
, f `, V- B0 Y& Mtvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇0 X5 ]4 i, P- w7 T7 E+ O7 M2 k
% J) k# a/ d- j9 B- J/ X$ E; \1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A0 E5 t6 |; l$ ^5 O( w' o
大大減少患癌症的可能性。5.39.217.77:8898- D' x( y' c$ p8 U7 e
5.39.217.77:88983 Y" q0 e0 A6 V, F* v: I
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，) K/ S: `! K. _; S' O
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
' ~. ~; F1 S% c6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# k/ f- h$ t9 p6 S( c
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
5 L) h3 ]4 f$ {7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A9 }' A. W/ x9 `" \2 Q7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
* V/ Z5 }, s3 z' x) H* F0 i每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，7 A l6 G* z& I O$ k0 ~7 i: b, Q
而干擾素有確切的抗癌作用。
. o* k/ C, a' F) Q5.39.217.77:8898/ ? q2 f, j/ m0 Y
什麼運動防癌效果最好？
% G% a+ o0 Z2 @. x. _1 ]' m* ptvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ P# ]' {; v
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.77:8898/ f5 c1 a, u3 x5 J: |/ q ~0 u1 g) e
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，" ^& Y( K, X- d# |, H& [$ @# K
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77:88989 X! C' q7 b* t, o
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
8 T" g; _* R" m. W: G6 j: O) E
' O2 U7 z5 e2 F/ W4 C( i3 W5.39.217.77:8898另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動， ^1 Q" n$ G2 J; a2 g
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, m2 ~7 `% _
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
/ F W: c) o1 ^, I8 f9 P& etvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
