運動能夠防癌的原理：
0 p& j h5 w6 K% [4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
; i' h% y6 b3 ~% C! J使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 W& x. I0 Z* a
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb+ h4 {& P7 i7 E# ]$ m* W# b; V# k5 }. Z
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
. E3 p1 r8 Q, u$ G9 D0 M7 L; h5.39.217.77:8898而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
( l) r8 \( i, m @/ L公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.77:8898/ q& i- q% {8 @# B2 c
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇2 D1 X2 l5 @! I: {
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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8 I5 O' q) n, T, x公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外， s" N2 Z+ x2 `; g0 Q0 e6 ^
大大減少患癌症的可能性。
; t" R( Q. s% @, _- h4 P7 q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# [+ V% r* n# x3 J. n
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
2 ]& z2 m6 {/ h/ O: ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇( ~- _5 c! @3 \( l3 I7 a
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
: X, O3 w4 w+ p2 jtvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.77:8898# ?! \: U! W' u j* ^9 b
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇% ]) w. C- A( [6 r, D, }
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什麼運動防癌效果最好？
2 g7 M" R/ h+ z- F! b2 T5.39.217.77:8898美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb6 z1 h8 P4 @, \0 k1 [
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
% g7 b3 r4 w# y7 t- b他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
+ |# |8 v2 X# M1 j! o公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb! |4 D8 [6 d3 R; K" Q, p7 G
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
7 B$ s, y& v2 ~! X5 L: B公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇8 }# t5 \5 t% c( p' T
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5.39.217.77:88980 A# Q" W: `/ ]$ w0 [& H J3 |# U* Y3 M
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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