運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d8 J) V7 ^, l& {
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍， ~% z5 ]& M5 c: P6 N. K) p# `* W
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
& y( N, [+ [ j8 V癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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6 E0 J6 [9 c6 `5 C6 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb7 A! K, x6 S, E4 N; I
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
; i* P7 A# x& f/ K0 k9 Stvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.77:8898 m+ a# m+ q& h. J
) b5 Y% x8 M0 v2 l3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
+ {! x0 D8 L6 y/ X# q# f1 j* w+ k; q6 @& A公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
& A) c, k; s/ Q4 ]5 }體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇( Y% ~* I* t- k) B7 i) r
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ Z/ S" z8 |2 w8 H* K
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇, w, M3 @4 Z$ ]- w# f
! Y7 @5 Z: R& ~5 i. l# t3 l公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇' O1 ~% F4 B/ w0 E" p- d8 S
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.77:8898( v: F/ ~0 }1 L
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.77:8898( R& A% |$ e+ q! U3 G
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，1 |4 b' k7 s: l) A* G
而干擾素有確切的抗癌作用。
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7 b! X( X( j% k, D, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
~ a1 Y( {( p+ A公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb1 N( j+ V& d) f1 K' n9 \
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
8 C" w' P5 _3 S2 wtvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.77:88980 k/ C0 G+ E* K) F7 \9 w P6 Z& K
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb, m. C- N4 x( i, s4 @/ G
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
/ H* [) Q+ M* ^, R: o1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: ?9 I1 Y3 D% A5 g7 R0 c. L4 A5.39.217.77:8898八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
* c3 |4 w T) [+ v1 l) U" N9 u& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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