運動能夠防癌的原理：
' P. R' C. T, O! l2 r& l3 w公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb0 I# R( j& Q6 Z! q! ~7 ]; {
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
/ h$ ?* q' s, F3 s* `癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
0 z$ m* K) M6 L P) ]+ j6 J8 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 [% C1 k% f1 F# g0 R: N
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
. Z0 z: Z& f5 z" |( h; z5 p5.39.217.77:8898而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，3 F4 C2 D* d) J4 X, E6 E8 H1 G
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，4 e9 ~, R, E" ~# ^
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb& d, R" c. F1 @& B9 F$ p5 x$ J+ ?
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb( s. W* G' \; Q( v) q3 W6 n2 X
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
2 K% O) f: s: G1 i& j& r, b! p d大大減少患癌症的可能性。
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$ h8 c; M/ j8 L* ^# z+ Q. D: \公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
, Q( O& i5 R' P9 M3 W' n/ W4 m體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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% w9 D0 Y+ ^! N0 K公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇0 S0 T3 z) m: c2 x
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb( ]( T4 G- _. W- K/ `4 M+ W! i
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.77:8898) k( h2 g; R9 \1 ]* n& Q& t8 d
而干擾素有確切的抗癌作用。& N+ H. T/ H4 W; E
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什麼運動防癌效果最好？/ ]" O" R5 L. M" _! H# U" e
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 O6 Y1 ~7 u- [- M
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ C4 [* I( v# p3 v1 O' M7 A4 b4 j他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.77:8898, q/ W# n4 X$ I8 ]- a
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
) s. t; x5 E( Q& I5 F& t5.39.217.77:8898經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。& `: j: g; _0 m0 R9 [% H# N
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
1 I( @, {+ w" o每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
" d* k; P# P! p4 `9 N4 w9 I3 i公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
1 M# A; i3 m' m1 otvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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