運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb9 L) Q- p6 F" S# L# `0 ` H6 S
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
' V' [5 j1 u# c使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
0 Z6 }+ V/ J$ jtvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 ^5 t. S6 `- o/ w4 @4 r& _
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
8 h9 V' R7 _( _. \. N' N+ B5.39.217.77:8898而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
0 M; f4 m1 h" k) T+ j6 A/ ^氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.77:8898 f$ R. b' i/ S. o1 q: [6 d( V
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.77:88987 `6 v \1 I" A' J# R6 H
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! k* O+ ?$ t, Y! k+ l( Y. ~
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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5 y4 Q" B1 W# z& P& o# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
+ W% ^) p; y# \4 }大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，7 ?5 v; m4 p( C6 m$ K9 d
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.77:8898$ }0 @; h( q7 w
4 a l% K( r. w, s& {, r+ Ztvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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: N; P; j+ [3 n( b" j. M4 e公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 \5 J$ v5 a7 [. V5 v
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
; t, c: J8 n7 x% \7 U$ L1 Atvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
4 _; Y. C6 E( m& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l, s* m5 ~% b0 A( s! f什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb5 U# S2 K) s* P
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.77:8898 k5 e/ `; Y# C- U) [
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
: R% H5 x2 ?9 l% T+ K他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
# P, a7 r& K/ M6 P$ {# u最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb' T. S+ T' f; v* G, ^( G# Q0 h
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
# g8 k4 r1 `# @& z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K) J8 C( J) W9 A6 `9 t
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，# V' M5 U% n: a( n
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; i/ t: k+ D2 c* O% `! B
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，' |( y! Y. L" p
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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