早安健康／Donna營養師5.39.217.77:8898. F6 j# o1 |' E; C
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「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
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4 Z" X9 ?9 S) T5 W( c1 h) C1 ftvb now,tvbnow,bttvb「自體免疫疾病」的調理原則如下： $ |" I. q$ N9 d# T& `. ], t: Z
' I4 l8 y' u4 d9 l7 \9 `- K# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
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2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。 5 P& f6 a5 n2 R4 w3 \
( u+ h3 b. c. D0 ^5.39.217.77:8898「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 5.39.217.77:8898- ^" w4 ?( P4 |( C6 t
& s/ }& a F, @8 w2 [) ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 5.39.217.77:8898% k0 C# [( |, t6 D
" L4 r/ l7 {. D4 Q9 N公仔箱論壇可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。 5.39.217.77:8898) ^, i4 X# Z$ W5 m0 b; v% @
5 U: O- ~. f `6 `$ ]! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J: z C8 r' S* ?! e
其他小叮嚀：
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! U2 U4 I4 V0 p, ? h公仔箱論壇1. 忌食苜蓿芽
% d$ i; D! K& v; B' s# L+ E! L5.39.217.77:88982. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
' Y1 r5 v3 C6 ~. {5 T, I+ }0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c( o3 ]! G/ R* f/ |& Y, }
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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