[健康食品] 多食空心菜、味噌湯 有助體內環保

timmychoo

中醫師羅明宇表示，傳統中醫認為，有些食物可望減少體內毒素，如空心菜能夠解毒、味增湯有助排毒，甚至於富含胡蘿蔔素的食物也應適量攝取，以便減輕有毒物質對身體傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 B, \- X! e+ h" a9 s2 u) [3 t$ q: E
; b" n1 |5 _( `0 N
羅醫師指出，空心菜又稱蕹菜、無心菜，味道甘，性質寒，可說是最好的解毒蔬菜之一，而且還具有清熱涼血、健脾利溼、止血利小便等益處，適合血便、熱淋、便祕、痔瘡、小便不利、瘡癰腫毒、女性溼熱帶下等人士。不過，由於空心菜性質寒、滑利，因此，脾胃虛寒、大便溏泄的人不宜多吃。
" b7 t& ~& v$ [+ U! B7 Q; Etvb now,tvbnow,bttvb8 Z8 L7 e) t; T; S' |
現代醫學認為，空心菜營養豐富，含有糖、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素、維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷等物質。
5 }6 F2 O5 q6 }  u; Q4 H( F
) L' F+ {: o4 c2 etvb now,tvbnow,bttvb味噌也是很好的排毒食品，特別是發酵更久的紅味噌，有助腸胃蠕動、排便排毒；但含鹽量偏高，高血壓限制食用。現代醫學認為，味噌含有蛋白質、多種胺基酸、鈣、鐵、磷、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養成分。公仔箱論壇9 T) }+ a/ E" [* U/ v# V/ r+ z  x" y

( a. |# Y0 C# T& a& m3 S7 j' [生活環境當中存在很多有毒物質，使人體產生自由基，造成細胞受傷或是引起變性；常吃含豐富胡蘿蔔素食物能有效消除自由基，包括紅薯、紅蘿蔔、南瓜、萵苣、哈密瓜、橘子、柳丁、柿子、木瓜、甜瓜等。        
- G' Q! w4 S5 v  V9 H5 ~' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I1 O& ~* G* vtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報

大衛

THANK YOU SO MUCH