有些父母擔心小孩發育不佳、身高不夠高，想讓小孩服用一些營養補充品、營養補充劑，幫助小孩成長。美國國家衛生研究院輔助與另類醫學中心提醒，市面上許多營養補充品、中藥、草藥產品並沒有針對兒童進行安全、療效測試，由於兒童的新陳代謝系統、免疫系統、消化系統與中樞神經系統都還在成長、發育，一旦食用這些產品產生副作用，症狀可能與成年人大不相同，特別是嬰兒、年幼兒童，更要多注意相關副作用風險。- n! m |: D6 E0 f$ Q
E' P' W, y9 W* Q9 D公仔箱論壇美國國家衛生研究院輔助與另類醫學中心指出，小孩若正在服用一些保健食品，或正在服用藥物，又服用其他中藥、草藥產品、營養補充品，可能產生交互作用，進而產生副作用，舉例來說，兒童服用「乙醯氨酚」（Ac-etaminophen）類藥物，同時服用維生素C補充劑，很可能拖慢身體代謝、處理「乙醯氨酚」速度，藥物代謝速度變慢，對身體就可能產生不利影響。5.39.217.77:8898+ [( H. Z+ i- H& f
: O+ P1 \; p, S/ r5.39.217.77:8898像聖約翰草（Saint John's Wort，也有人譯為金絲桃）也會和抗憂鬱劑、避孕藥、治療癲癇藥物與某些癌症用藥等多種藥物產生交互作用。9 t1 E0 S% y; |5 C: s1 t
8 Y- G4 ~2 Z9 Q0 x5.39.217.77:8898在國外，褪黑激素常用來幫助調整睡眠時差，不過小孩服用褪黑激素，很可能改變其他荷爾蒙濃度，小孩如果有荷爾蒙失調、糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病、腦性麻痺、癲癇、偏頭痛、憂鬱症、高血壓等疾病，更不可服用褪黑激素。
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許多家長會考慮讓小孩服用益生菌，以幫助調整腸胃道功能，研究認為，益生菌一般很安全，不過研究證據顯示，如果是重大疾病患者，最好不要隨便食用益生菌產品。研究也指出，目前醫界對於小孩長期服用益生菌是否安全、效果如何等問題，還沒有定論，研究證據也還不夠明確、全面。tvb now,tvbnow,bttvb( ~- U1 d( v% \ {5 V: \
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美國兒科醫學會並不建議健康、飲食均衡的兒童、青少年服用綜合維他命。二O一二年一份研究報告指出，兒童服用綜合維他命，可能攝取過量的鐵、鋅、銅、硒、葉酸、維生素A與維生素C。公仔箱論壇+ n# F: i6 w0 k2 I
( W; l" N; c, W* a2 F$ e! ?公仔箱論壇美國國家衛生研究院輔助與另類醫學中心強調，家長讓小孩接受另類、輔助醫學治療、服用營養補充品、中藥、草藥之前，一定要和醫師進行討論，如果青少年期的孩子想要這樣做，父母也要鼓勵小孩先找醫師諮詢。% J8 E+ f/ z9 S) V a: K
8 x; G; W4 U* Y- R/ Ytvb now,tvbnow,bttvb雙和醫院營養室營養師張偉胤建議，小孩、青少年飲食還是盡量以天然食物為主，重點是飲食、營養要均衡，當發現小孩生長、發育出現異常，建議讓醫師評估一下是否有潛在疾病，必要時，可以讓營養師評估飲食模式，以找出原因、尋求解決之道。
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發表於 2016-6-3 06:50 AM
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