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鰻魚................維他命A 、B1、B2、D、E , 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
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鱈魚................蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 , 貧血、水腫、視力減退、感冒( i2 p/ ?+ S, M% X+ k" d
烏賊................蛋白質、鉀, 中風、糖尿病、癌症
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牡蠣................維他命B2、氨基酸、鐵質 , 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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鮑魚................蛋白質、脂肪、鈣 , 滋陰清熱、養肝明目* a* |4 g& `2 h6 {) S
海苔................鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 , 降膽固醇 , 營養解構, 能預防、治療的疾病
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芝士................鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2 ,骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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提子乾............維他命C、鈣、鉀、鎂、磷 , 心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇4 f2 m4 N2 {0 j! T; f- S0 m- D
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